今天早上获得了一种神奇的体验,自我就坐在我的对面,比我高20公分,清楚明白的看着我。
我练习自我观察和冥想超过十年了,我依然没有开悟。我的经历让我认识到自我观察和冥想并不能使开悟发生。 自我观察和冥想...
7月,FS冥想营和自我教练在同一个周末开课,我的参与度有限,冥想营就是每天冥想日记打卡,每周会面;自我教练因为还没...
冥想100天之第三天 继续按照昨天冥想的方法进行冥想。 在进行正式冥想之前,脑海里有这么些想法:冥想是对我们的身体...
BVM年初的小课有个对主题“跳到Z点”的练习。 经过过年的两周时间,思考在脑海中漫长的游荡、徘徊和扭捏作态,我...
今日冥想 内容:"7天舒眠冥想--无反应练习"第三天。(正念冥想软件) 时间:13分钟地点:寓所姿势:盘坐 过程感...
早起功课: 1、内在小孩疗愈课程冥想——第三天:穿越羞愧,感恩身体 2、now-正念冥想——30天缓解抑郁冥想 3...
【正念冥想第23天】 自我关怀:自我评判和自我关怀。 对自己慈悲,去放下那些一刻不停的自我评判。去看见在自我评判的...
正念冥想,不卑不亢,沉着稳重,处事不惊,修缮自我,成就自我! 大家好。我是徐景,今天给大家分享下正念冥想。冥想这个...
四周冥想,最大的收获在于养成了调整呼吸,观照自我的习惯,学会用冥想穿越生活中的种种不如意,用冥想觉知自我,控制自我。
冥想 冥想和时间管理有什么联系 可以缓解拖延症,提高自控力 建议用正念的冥想方法 拖延症 自我调节失败 拖延症表现...
本文标题:冥想第三天——和自我面对面
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