雾霾是这几年比较流行的一个词语，更是大家到哪都喜欢谈论的，尤其是北方的冬天，更是被雾霾笼罩。更是出了很多的段子来讽刺我国首都的雾霾是多么的严重。
我们 天天说雾霾，可是我们要知道雾霾是什么？
雾霾，“雾”就是悬浮在近地空气中的微小水滴或冰晶组成的自然现象，这也是秋冬季节容易出现雾霾的原因之一。霾，则是悬浮在大气中的微小粒子、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等的集合体。当二者组合到一起，就像水和泥掺和成了泥浆。其中灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的雾霾，其散射长波决定了雾霾看起来大都呈黄色或橙灰色。
雾霾产生的主要原因：
1. 大气空气气压低,空气不流动。主要因素:由于空气的不流动,使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中。
2. 地面灰尘大,空气湿度低,地面的人和车流使灰尘搅动起来。
3.汽车尾气是主要的污染物排放,近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。
4. 工厂制造出的二次污染。
5. 冬季取暖排放的CO2等污染物。
雾霾的危害：
雾霾中含有数百种化学颗粒物质，尤其是PM2.5，即直径小于等于2.5微米的颗粒物，不仅是造成雾霾天气的“元凶”，而且是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。它们会在人体毫无防备的情况下侵入人们的呼吸道和肺叶里，从而引起呼吸系统、心血管系统、血液系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘等炎症。如果长期在这样的环境中生活，还会诱发肺癌、心肌缺血等疾病。
这么可怕的雾霾，那么怎么预防呢？
有效预防方法：
1，随时关注天气。
在我们出门之前，一定要拿出手机看看当天的天气情况，及时的做好防备。必要的情况下，在家里放一台空气净化器，让家里始终留存最新鲜的空气。
2，出门三件事。
001，雾霾天，不要在户外做剧烈的运动。
002，佩戴有效的口罩，虽然你不喜欢，但为了健康着想，还是要时刻准备。
003，从外面回来之后，一定要洗脸，洗澡和更换衣服。因为pm2.5会附着在我们的皮肤和衣物上，及时清洗可以防止室内的二次污染。
3，纠正错误的认知。
木耳，猪血这些清肺食物清除不了进入我们身体中的pm2.5粒子。平常多吃一些含有抗氧化剂、维生素C、维生素A以及蛋白质的食物可以减轻pm2.5对身体的损害。
4, 多乘坐公众交通工具
最后最重要的是：想要活得更加长久，保护环境，就要从我做起。
多保护环境一分，青山绿水就会多一座。
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