7月份目标
1、亲子预备教练同修阅读一个番茄钟
2、微信管理线上分享20190707
3、莱特纳系统第一月的目标：金子炜拧番茄钟15分钟，妈妈拿盒子
4、音基课程熟练辨别五线谱
5、运用OF
6、运用清单打卡
7、工作资料上传印象笔记
8、运动目标跑步量60KM
回顾6月的目标
1、运动6月份完成50KM(20190620完成）
2、开始内观自己，看到有些情绪难受，没有找到疗愈的感觉
3、时间管理九段的学习目前学习到7段（没有完成）
4、休闲娱乐一次绩20190623去龙潭头农家乐聚会
5、建立实物目录20190612已完成
6、运用0F、印象笔记、日历
7、参加毕业典礼20190629-20190630已参加
8、完成可复制领导力0620已完成泛读
0623-0630的周目标
1、of的刻意练习
3、每日一冥想
4、6月26日亲子分享会
5、参加杭州的毕业典礼。
一、健康
在同学分享到，健康是1，1不能倒。
易效能提倡三好学生：好好吃饭，好好睡觉，好好运动。
我反思自己这个月我完成率有好好睡觉85% 好好吃饭75%，好好运动100%这个月的目标完成
运动方面：
这个月完成了2次10KM的跑步（20190607端午线上跑，20190616小区跑）
后半个月每天10分钟滚泡沫轴。这周跑步运动量没有。一个月开始重新开启自己的跑步
二、家庭
20190607过家庭传统的端午节日，也正因为有节日才会到妈妈家，我真的去妈妈家太少。定一个目标吧，1个月去一次妈妈家。让妈妈习惯我去她家的感觉。从原来的没有到有，先跟妈妈约定一下。
这个月的家庭会议只是开了2次，
7月份也将开启新的家庭会议模式，受吴宜航教练的启发。
三、效能
1、天使5班第8期的小伙伴们金晓燕班主任，在他工作这么忙的情况下也能很用心，用她的大爱之心带领我们3个小组。对他真的是敬佩
还时不时在群里引导我们，讲实际案例
2、20190630我带儿子参加了毕业典礼
雨青大哥：终于见到咱们思维碰撞的兄弟姐妹了，我们合了影，幸福满满！一路坚持，始终有你们在！+1
❤️感恩易效能，感恩230所有伙伴的付出、陪伴与见证，感恩生命中所有的看见与同行
四、财富
***
五、休闲
20190623这个休闲时光是老公安排，不然这周也会没有自己的休闲时光，老公的安排美中不足，也是让自己放松时刻。
A【月检视】N09C施梅丹201906❤️以梦为马，一起发达2019.6.30
20190629表弟在杭州邀请我吃晚饭。
A【月检视】N09C施梅丹201906❤️以梦为马，一起发达2019.6.30
亲人在一起相聚短暂的时光，有总比没有好！
20190629在有空余的时间是去杭州的海底世界游玩了一下，让他领略一下海洋世界的乐趣
A【月检视】N09C施梅丹201906❤️以梦为马，一起发达2019.6.30
A【月检视】N09C施梅丹201906❤️以梦为马，一起发达2019.6.30
六、觉察
1.儿子他在这次跟我一起去杭州的旅途中，他表现的不耐烦急躁，直接看到是我投射的一个结果，我就感觉到一个小孩子为什么什么事情这么着急呢？我在反思自己，我也是这样选择都很着急的在等待，快点快点！我终于理解到张德芬老师一切的外在结果都是我内在投射的结果了，我在我儿子生的看到的焦急！我感恩儿子，他让我看到了焦急！
2.儿子他在动车上的一个纠缠，就是粘着，我不知道他为什么他老是在我身上会有这样的现象体现，我一直想不明白，我听了周一会老师的第1天的那个小孩，让我想起来我孩子跟我一起他是在对抗，我一说什么他老是说反话，德军体现出来儿子他是在对父母的一个对抗，这一刻我终于理解了，我心里就不这么难受了，我是来了我就用更加包容的心态来对待她，谢谢儿子，谢谢周依慧老师
七、社交
20190608自己家聚会参于人员妈妈，哥哥一家，弟弟一家，阿海哥夫妻，海妹姐一家，建敏舅和舅妈家里一家坐得满满。看到他们都能人，是给我一个面子。偶尔的相聚增进兄弟姐妹的感情！在这里嘉许老公为这次的家庭聚会
20190626组织两场亲子时间管理的分享会这里有丹丹和钟燕的支持。
还有大拇指的施老师和丁老师的帮忙，我才开展了这次时间管理分享会。
八、成长
孩子也在他的生活中成长自己
A【月检视】N09C施梅丹201906❤️以梦为马，一起发达2019.6.30
6月28日脚伤也是好了，慢慢会好起来。
下周三只大青蛙（目标）：
1、清单打卡运行
2、阅读搞定
3、每日一冥想
4、运动跑10km
5、2.0开启莱特纳系统
网友评论