第7个方面是不断更新，更新包括身体层面的更新，和精神层面的更新。
身体层面的更新要求我们要健康饮食，规律睡眠，定时运动。
做到这几点，我们的身体才能达到最健康的状态。
身体不断更新，一直保持精力充沛，我们才能做更多我们自己想做的事情。
第7个方面是不断更新，更新包括身体层面的更新，和精神层面的更新。
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做到这几点，我们的身体才能达到最健康的状态。
身体不断更新，一直保持精力充沛，我们才能做更多我们自己想做的事情。
【书籍】高效能人士的七个习惯 【标题】高效能人士的七个习惯 【字数】730 【正文】 高效能人士的7个习惯 001...
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本文标题：高效能人士的7个习惯
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