海伦：10月7日
【书名】早起魔法
【作者】[美]杰夫·桑德斯
【译者】雍寅
【出版社】机械工业出版社
【收获】
特指为了实现宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。并非特指一定要时间在凌晨5点，而是任何你觉得合适的时间。
1）计划：行动之前先做好每天的计划安排。
2）执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。
3）反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。
1）靠近身边的早起达人。
2）认真计划：
翻开日程表，将以前的安排推倒重来。你的睡眠模式将发生变化，要未雨绸缪做好计划。你打算在清晨实现什么样的目标呢？有哪些原本制定在晚上的任务需要调整一下呢？
3）“15分钟改变”（想要养成的习惯）
【收获】
1、凌晨5点鸡鸣而起时，你可以重新选择自己的人生之路。
2、每天都做最好的自己，那么你终会达成卓越目标。这无关他人对你的看法，而是取决于早起的你该如何决定自己的生活，如何努力去追求。
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1、宏伟目标 个人优化方案： 那个最棒的自己看起来是怎样的？ 你在做什么 你和谁在一起 你对什么充满热情并且愿意为...
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我已经连续五点半起床一周了，看这本书，有很深的共鸣，早起的确有魔法。 01满怀热情地开始一天 早起不是一种形式，而...
本文标题：阅读《早起魔法》
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