不管是在工作中还是在生活中，我们总是害怕暴露缺点，拼命塑造完美形象，希望获得更多人的喜爱。但这种完美无缺，对我们的人际交往真的有帮助吗？
虽然平庸的人不会受人追捧，但毫无缺点的人也会让人敬而远之。在人际交往中，最受欢迎的往往是那些很优秀但又有一些小缺点的人。
心理学家经过研究发现，一个适当的暴露自己缺点的人，不但不会惹人厌烦，反而会给人真实可信，容易亲近的印象；而完美无缺的人，会让人感觉到无形的压力，给人虚伪，做作的印象，这种现象在心理学上被称为“自我暴露定律”。
在自我暴露定律的影响下，我们都不喜欢和自己差距很大的人交朋友，因为那种遥不可及的感觉会让我们产生心理压力，而且他们的优秀会进一步衬托出我们的平庸。所以，面对那些看起来太完美的人，我们往往会选择逃避或者拒绝。
因此，我们在人际交往中，要学会适当的暴露自己的缺点，不要当一个毫无缺点的人。如果表现的过于完美，会让人觉得虚假和难以接受。
上学那会儿，我有一个很特别的朋友，她很漂亮，性格好得没话说，成绩也不错，我很喜欢跟她待在一起，毕竟有一个很优秀的朋友，我特别开心。
可是，跟她在一起一段时间后，我发现每次跟她在一起时，她跟我谈论的永远都是：“这次考试又是第一名”，“今天又买了一套好看的衣服”，“最近老师又表扬我了”……
她在我面前，永远表现出的是那么完美的一面，让我感觉自己特别渺小；而每当提及她的私生活，她都会找借口转移话题，让我觉得她有什么事情瞒着，心里有点不舒服。渐渐的，我很少去找她玩，她也不来找我，我们的关系从此疏远了。
因为她长期暴露自己的优点，让身边的我产生心理压力，让我感觉自己特别平庸渺小，从而让彼此的关系渐渐疏远。
其实，当我们在向别人暴露自己时，对方却要对我们隐藏自己，我们的心里是会感到不舒服的。
在人际交往中，只有适当的暴露自己，才能获得对方真心的喜爱，说不定还会获得一个亲密的知心朋友。
不过，自我暴露虽然能赢得他人的好感，但是过度暴露却会惹人厌烦。自我暴露时，要做到适度，那么，如何去把握这个度呢？
1.自我暴露要对等
人际交往中，自我暴露是相互的、对等的，如果我们比对方暴露的多，对方就会感觉到有压力，会对我们产生回避和防卫心理；如果我们暴露的比对方少，又会让对方觉得我们没有交流的诚意。
2.自我暴露要循序渐进
我们在自我暴露时，应该做到循序渐进，要缓慢而温和的向对方敞开心扉，如果过早的涉及太多个人隐私，会让对方产生不安全感，认为我们不稳重，不敢托付自己的信任，从而导致双方关系难以进一步发展。
“自我暴露定律”告诉我们：过于完美的外在形象，会拉大我们与他人之间的距离。想要彼此间的关系更亲密，就必须适度的暴露自己，而且在暴露自己时，要注意对等和循序渐进，这样才能获得亲密的知心朋友。
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