美文网首页
觉察日记6(0406)

觉察日记6(0406)

作者: 安凌心_anne | 来源:发表于2019-04-06 22:32 被阅读0次

这次生病很严重,感冒+大姨妈,感觉在北京工作之后,自己身体真的好差啊,要么是来姨妈肚子疼需要躺尸,毫无力气,要么就是感冒头疼只能在家睡觉来让身体恢复。思考了一下,一是工作节奏太快,本来就是互联网创业公司的新业务板块,二是工作压力大,而自己又想hold住全场,快速提升自己,所以就牺牲了自己的生活,一直在拼拼拼,然后透支了身体,赚的还不咋多,还要交医药费,明显不划算啊。

这种以牺牲自己为目的的努力,是我真正想要的成功吗?虽然自己总喊着要有生活,可是牺牲起来根本不会皱个眉毛,就导致现在一到放假就只想躺着,毫无生活品质。即使知道健康为1,才有后面的000000,可是为啥在做选择时,我还是宁愿加班,长时间熬夜,然后在花着钱去看病呢?怎么就活得这么有恃无恐呢?

即使知道很多道理,也过不好这一生。我想在我身上也印证了无数次,我无数次想要早睡,想要坚持运动,都会中间断掉,再去看看都是很无所谓的小事,可能打从内心就不是很care健康这回事?这个话题也值得我和教练去探讨一下,是我不够爱自己吗?还是我很没责任感,不懂得为他人考虑?

运势都说木逆可以改变自己不良的生活习惯,不适合的思维,那就用未来的四个月时间,让自己按时早起(因为有晨练),定期运动(找教练督促),保证早睡(21天养成习惯)。

相关文章

  • 觉察日记6(0406)

    受 这次生病很严重,感冒+大姨妈,感觉在北京工作之后,自己身体真的好差啊,要么是来姨妈肚子疼需要躺尸,毫无力气,要...

  • 2021-05-02

    感恩日记Day6 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...

  • 觉察日记6

    昨晚放学和朋友一起在楼下聊天,"以为"时间不长,就没有给孩子打电话说明。(掉入)结果陷入了和朋友的思辨过程中,想说...

  • 觉察日记6

    事件:昨天晚上比较迟才将觉察日记发给洪岩师,睡前一直在期待老师的开导。今天早上一睡醒,就得到洪岩老师大大的拥抱,把...

  • 觉察日记6

    今天中午做了周梵老师的训练营布置的关于向陌生人要钱吃午饭的作业,做完内心很兴奋和自豪。 下午去找医院心理睡眠医学科...

  • 觉察日记(6)

    【2019年4月27日,觉察日记第6天】 我看到:我手拿一把金钥匙正准备开门 我想到:昨晚在密码课堂参与的一个活动...

  • 改进你的沟通技巧

    非暴力沟通觉察日记 第 三 期 第 53 层 6月20日 累计360层 ☞『阅享日记』...

  • 用信息和从错误中学习的机会替代惩罚

    非暴力沟通觉察日记 第 三 期 第 53 层 6月19日 累计359层 ☞『阅享日记』...

  • 使用“我注意到”句式

    非暴力沟通觉察日记 第 三 期 第 53 层 6月21日 累计361层 ☞『阅享日记』...

  • 坚持到底

    非暴力沟通觉察日记 第 三 期 第 53 层 6月18日 累计358层 ☞『阅享日记』...

网友评论

      本文标题:觉察日记6(0406)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qpbdiqtx.html