1.别人攻击的不是你，是他们自己最自卑的地方。
当一个人对我们发起攻击时，很可能是因为他内心的某种不满、不安或恐惧在作祟，他试图通过攻击我们来转移自己的注意力，或者寻求一种自我安慰。
因此，这些攻击往往更多地揭示了他自己的心理状态，而非我们的真实面貌。
2.我们要保持冷静和理智，不被他人的攻击所左右。
当我们意识到这些攻击是对方自我投射的结果时，我们就可以更加从容地应对他们。
我们可以选择忽略这些无端的指责，或者以一种平和、理性的方式回应对方，指出他的错误之处，并表达我们的观点和立场。
别人打压你，不是你的问题，是别人在打压自己无法接纳的部分。
别人过度要求你，不是你的问题，是别人对自己的要求太高。
别人控制你，不是你的问题，是别人控制不住自己。
3.没有人可以打压到你，除了你自己。
只有你对自己的怀疑、指责、攻击，才会击穿内心的防线，只有你能欺负到自己。
只要停止自我怀疑，自我攻击，就没有任何人可以拿捏你。
4.别人攻击、贬低、排挤、孤立你，其实是一种变相的认可。
说明你的存在已经对他们造成了威胁，让他们感到很不舒服，所以才需要通过打压你来维持自己的自尊，来让自己感到舒服，恢复心理平衡。
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