读懂《黄帝内经》的文字以后，会发现它非常有生活气息。
中医常说换“养生之道”狭义上是指顺应天地之气去做事。“春生”时，你就要让它发芽，不要去扼杀它，这是养“生”；进入夏天后，它们就要茁壮成长了，所以夏天要养“长”；到秋天叫养“收”；到冬天就叫养“藏”。就中医而言，“养生之道”应该是养“生、长、收、藏”之道。
生病，就是因为没跟上天地的节奏。有节奏的表现是什么？顺应天地之气，该生发的时候生发，该疯狂生长的时候就长，该收敛的时候就夹着尾巴做人，甚至干脆躲起来猫冬、隐居，静观其变。
在中医里，四季跟五行学说相对应，春天属木，“木”翻译成英文，是“tree”，不是“wood”。
“wood”和“tree”之间最大的不同在于“tree”是有生命的。
如果你想要更好地理解汉语，那就一定要把它翻译成英文，当你把“木”翻译成英文的时候，你就知道，原来对木的理解不大对。翻译成“tree”，说明它就是绿的，它有生命力，是柔软，有弹性的。如果你把它翻译成“wood”，那就是枯朽、僵硬，没有生机的。
春天对应木，木是什么啊？向上的，它能曲能直。一阵大风刮过来，它便随风弯下来；大风过去了，它的“腰杆子”就瞬间挺起来了，大丈夫能屈能伸。
“木”对应到我们的脏腑，就是我们的肝，这是脏。同时又对应我们的胆，这是腑。如果是对应身体上的其他器官和组织，那它还对应筋、指甲。“肝胆开窍于目”，所以它还对应我们的眼睛。
春天是非常好的养肝、护肝的季节，还养护胆、筋、眼睛以及我们的指甲。如果你在春天做了违背自然之道的事情，你就会伤害到你的肝、胆等器官。到了夏天，就会出现一系列的病症。
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