说减肥

我像大多数人一样，一直在减肥的路上。本人目前体重127.6，身高165，我的目标是把体重降到115。

今年年初，看到二姑家的弟妹变瘦后突然长高了一截一样。她告诉我她在用养森。但是我听了细节后，才知道她真正瘦下来的原因：

毅力+坚持+自律＝减肥成功

世面上减肥产品琳琅满目，现代科学让瘦身产品也有了一定的安全性，效果也在少数人身上印证着，那为什么还有很多人瘦不下来。

究其原因就是——贪吃

胖子都是一口一口吃出来的，这话一点也不假。弟妹严格按照说明用餐，到点就喝几口水，我和她呆了一天，觉得她就是一块手表，10：30了，姐，给我拿个杯子我要喝点水。

她给我讲怎样喝水才正确，为什么要这样喝水，对减肥有什么作用。我心里对她悄悄地竖了个大拇指。

很多道理都知道，但是能做到就是另一回事了，现在每一种食物都能查到热量，脂肪等含量，要做多少运动才能抵消吃下去的食物。

做不到管住嘴，迈开腿，减肥产品再好，也会觉得白花钱。

弟妹说，自从她减肥成功后，领会到一个道理，只要坚持，什么事情都可以做成功。

所以想减肥的就坚持吧，你一定会瘦成你想要的样子！