观看视频C栈21天高效习惯养成训练营第三模块第三讲课程，曾毅老师的《创业和职场高效能习惯的升级密码 》

我的收获：

1、卓越不是行为，而是习惯。

品德是习惯的合成思想，决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

2、高效能习惯的三圈交集，是知识、技巧与意愿。

习惯是知识、技巧与意愿相互交织的结果。

知识是理论范畴，技巧告诉我们怎么做，意愿促使想去做，要养成一种习惯，知识、技巧与意愿缺一不可。这三圈的交集也决定了一个人的身体健康、精神健康与社会关系的健康。

3、高效能人士具备的七个习惯。

1)积极主动

2)以始为终

3)要事第一

4)双赢思维

5)知彼解己

6)统合综效

7)不断更新

4、高效能人士习惯的成熟模式图三个阶段

1)依赖期

依赖期是以你为核心，你照顾我，你为我的得失成败负责。也就是靠别人实现愿望。

2)独立期

独立期是以我为核心，我可以做到，我可以负责，我可以靠自己，我有权选择。单枪匹马可以打天下的。

3)互赖期

互赖期是以我们为核心，我们可以做到，我们可以合作，我们可以融合彼此的智慧和能力共创前程。这也是群策群力的人实现最高成就。

生理无法独立的人——是需要人帮助的。

情感不能独立的人——是价值感和安全感来自他人的看法，一旦无法取悦别人就非常沮丧。

智力无法独立的人——是需要他人帮忙思考和解决生活中的大小问题。

当一个人生理独立时是可以自食其力的；

当一个人智力独立时，有自己的梦想，坚决于自己的想象思考，创造分析，组织与表达的能力；

当一个人情感独立时，信心十足，能自我管理，不顾他人好恶而影响自我价值评价。

独立比依赖要成熟，但不是最高成就。当今社会，过于纠正依赖，推崇独立过多，以至于因自私做了某些事，就用独立来逃避社会。

互赖是一个更为成熟和高级的概念。

生理上互赖的人——可以自力更生，也明白合作比单干更有成就。

情感互赖的人——能充分认识自己的价值，也知道爱心、关怀及付出的必要性。

智力互赖的人——懂得取人之长，补己之短。

一个能做到互赖的人，既能与人交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。但也只有独立的人才能选择互赖，尚未摆脱依赖的人，则无此条件。

以上高效人士的七个习惯与人的三个成长阶段的关系是紧密相连的，并且协助增效，彼此增进价值，衍生出新的形式。

前三个习惯积极主动、以始为终、要事第一，着重于如何自我约束。有依赖进步到独立，属于个人成功的领域范畴，是培养品德的基础。而后才是公众领域的成功，必须由内而外，依次实现真正独立，才有了互赖的基础，才开始效力于更为性格领域的公众成功，及七个习惯中的双赢行为、知彼解己、统合综效。这些都是讲团结、合作、沟通时需要做的，不意味着掌握前三个习惯，才开始后面的练习，第七个习惯不断更新涵盖了前面六个习惯，它是实现平衡有规律的更新、不断的改进，将自我提前到一个新的水平。

5、高效能习惯的特点是核心平衡

1)基于原则，效果持久，螺旋向上成长。

2)能帮助更有效的解决问题，把握机会，不断学习综合其他原则，实现螺旋向上成长。

3)以符合产出产能作为自然基础来培养习惯。

下一步行动

更多的去看到他人的优点、优秀和优势而去向别人学习，然后结合自己的优势去帮助他人，去服务于他人。

感受

21天好习惯养成训练营今天结束了，远远没有上一个目标达成训练营要践行得好，但也很意外，在今晚的结营典礼上被评为“优秀学员”的称号，自认为我还算是一个不错的学习能手吧！既然学习了，那在后段好习惯还是要好好的用起来，用在生活中和工作中去。

感恩

1、感恩甜风老师搭建了C栈平台

2、感恩曾毅老师的授课

3、感恩小伙伴们的互相陪伴、鼓励和支持