1:爱｜活泼与安静
任性，其实有时候真是特权，因为只有明火执仗的爱才能滋长任性啊。
爷爷奶奶在家，你就是一个‘野’孩子，各种活泼、喊叫、开心。
爷爷奶奶不在，你也开心，但是安静了很多。
佛山的花
2:规则｜打手心
你撕掉了一页书，
我轻轻打你手心三下。
你马上回打我，
我突然一惊。
打手心是我的控制和自恋。
你只是觉得撕书好玩儿，撕过两次后，你就丢开了。
倒是经常拿书给我，让我陪你翻书。
你喜欢翻书，喜欢找书里的星星和月亮图案。
3.规则｜逛超市
你在超市玩，
并不会拿里面的东西。
只是拍一下，摸一下。
特别喜欢的酸奶才会抱着不放。
奶奶付钱后才给你吃。
奶奶说，不能养成在超市拿东西的习惯。
爱与规则，奶奶拿捏得极好。
4:自理与自律
自律的人儿在思考、行动、学习、运动。
不够自律的人儿在吃、喝、玩、躺。
这都指向快乐。
每个人的快乐源不一样。
做让自己快乐的事。
5:觉知
吃光用光自己潇洒的不管的，家庭关系也是一团糟。
真正的自我(小我)过后，欲望得到满足后，反而会生出一种感觉，想要为家人做点什么，原来能量高的人是会想为别人做些什么的。欲望得到满足后，才会生出高能量。爱的欲望、被欣赏的欲望、金钱的欲望、想要变好的欲望，人是欲望驱动的，欲望是生命力。(说文艺一点，你的欲望就是你的三观。)
小我(自我)与高我就像太极阴阳鱼，孤阴不生，独阳不长，永远都抱在一起，只是比例不同，执着小我会痛苦，因欲望是无止境的。
整个真正的灵魂这个大场域包含了从低频率意识到高频率意识的多层次多维度的意识。意识就是纯能量，能量有频率，频率有高有低，存在于由低至高的不同维度里。最高频率的意识，就是觉知，是纯粹的光和爱。
当一个人走在内观修行的道路上，1.打通结节和堵塞的脉轮，2.觉察、觉知，3.满足小我，释放小我，超越小我(这三个步骤循序渐进)，就能与轻盈的潜意识结合而产生出深刻的能量，由此获得巨大的感知力、敏感度，并能超越表象看到真正驱动生命事件的事物，带着觉察进入当下真实的人类生活里。但如果一个人将自己的心封闭起来，频道堵塞，潜意识也无法与他连结，他与高级能量和智慧的信息不能循环，自身将会慢慢的枯竭的。
想想很多时候，我们都是活在幻觉里，挣扎拉扯。没有觉知。我的前半生，是觉知和幻觉参半，互相冲突。这个春节好像开窍了，灵光一线。陈丹青说，真实是美德。真实是很高的要求。
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