冬病夏治，是中医的一个说法，流行的解释是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
不过，人得病其实不是只是在冬天，一年四季都有可能得病，而调理身体，治病的效果，确实是在夏天比较好。为什么是这样呢？我们可以从气血能量的角度来分析这个问题。
人体得病然后再康复，本质上是人体调动气血能量，排除病灶和修复受损身体，这个过程是人体自愈力发挥其本能的一个过程。所有的其他的手段，包括中西医的各种方法，药物，治疗手段，实际上到最后，都是通过帮助或者借助气血的能量实现康复的目的，所以身体康复核心还是人的气血能量。
气血能量在人体的作用体现在以下三个主要方面：
1，用于支持和维持人体的基本生理功能，包括所有的消化，吸收，排泄，呼吸，循环，生殖等功能，通俗讲，人的行走坐卧，饮食起居，思维，语言，喜怒哀乐，动作都离不开气血能量的支持。
2，用于保护人体抵御外邪的影响，这些外邪主要包括自然界的风寒暑湿，尤其是寒冷低温的影响，以保证身体维持基本的体温。
3，用于发挥人体自愈力的功能，即排除病灶，修复受损身体的治病功能。
一般情况下，人的气血能量在一定时期里是固定在一定的水平，这些能量水平基本上用于以上三个方面的需要。如果体质比较强，气血能量会比较高，如果体质比较弱，气血能量会比较差。当气血能量比较高的时候，满足以上三方面的需要就比较容易，显示出来就是具有良好的精神面貌，做事情的精力比较好，不容易得病，或者得病后，就更加容易康复。而当气血能量比较差的时候，由于生命本能的需要，气血能量会优先去完成第一方面，也就是身体的基本生理功能，然后再用于第二方面，也就是保护人体和抵御外邪的影响。那么剩下的气血能量就没有多少了，所以在第三方面的功能，也就是自愈力发挥方面，就很不足了。因此体质差的人，表现出来就是做事情精力不够，身体容易得病，得病后康复就比较慢。
冬天的时候，天寒地冻，人体的气血能量大部分都用于第一和第二方面的需要，有些气血能量特别弱的人，甚至在第一方面都难以保证，所以气候出现比较大的变化时候，身体就会出现大问题。如一些老年人，就特别容易在冬天出现大问题，各种身体问题显现出来，甚至是出现中风，猝死等问题。所以体质一般或者身体比较多病的人，冬天的时候，可以用在第三方面，也就是发挥自愈力，排除病灶和修复受损身体的能量就明显不足，所以这个时候要调理身体和治病，就要更多的外来的能量辅助，才能有效，而且康复的过程相对比较长。
在夏天，由于气温较高，人体的气血能量用于第二方面，也就是保持体温，抵御外邪（寒邪）入侵的方面需要就相对来说比较少，所以相对来说，可以用在第三方面的排除病灶和修复受损身体的气血能量就比较多了。这个时候，如果配合必要的调理手段，里应外合，身体的康复就容易很多了。
为什么拍痧又是很有效的方式呢?
因为拍痧的最主要功效就是调动气血能量，排除病灶。夏天拍痧有几大好处：
1，预热时间短，出痧更快；
由于用于排除病灶的气血能量比较多，而且体表温度也比较高，身体需要通过皮肤散热，毛孔相对比较容易打开。所以用于拍痧预热的时间就比较短，气血能量很快就会引导到拍痧区域，体内寒气，毒素就会更快的从打开的毛孔排出去。
2，疼痛感比较低，退痧时间更短；
由于体表的气血能量比较足，所以拍痧引起的身体的疼痛感相对就比较轻，出痧快，所以疼痛持续的时间也比较短，而且出痧后，由于气血能量比较足，修复身体时间就比较短，退痧时间就短。
3，伴随出痧过程，还同时排湿气；
拍痧过程本身就是一个持续的肢体运动的过程，相当于一种有氧运动，这种运动带来的一个明显效应就是身体温度也会提高，也就是一个阳气生发的过程，于是体内的湿气也会以汗液的形式排除体外，而且身体内在的毒素也会随着汗液排出体外。
所以，夏天拍痧排毒，排寒湿气，是个事半功倍的过程。不要错过这个好时机！把寒湿气和毒素排掉，身体经络通畅，养好气血，身体的许多健康问题自然可以不药而愈。
还有一个很重要的方面需要提醒大家，夏天身体自然的出汗，是一个有效的排毒排湿过程，尽量不要压制这个过程。另外，需要使用空调的时候，温度不要调太低，27℃-28℃是个合适的温度，不要让空调的冷气直接吹到身体，如果感觉温度比较低，要穿上合适的衣服避免寒气进入身体。虚邪贼风，避之有时，说的就是这个方面。一定要注意！！！
拍痧法邱教练
2019年6月12日于北美
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