增强记忆，多吃煮鸡蛋

小时候家庭条件不太好，体质差，唯一最好最简单的营养就是鸡蛋，而妈妈就常常煮蛋给我吃，且都是放在米粥里面煮，说是吸收了粥中的香气和营养，感觉格外的香甜。

后来上学了，煮蛋也停了几年，直至到了高中的时候身体还比较瘦弱。高三的时候学业压力增大，又要考大学，妈妈便给我煮了许多的茶叶蛋，让我带到学校吃。也就是在那时，我的身体逐渐好转，脸上也有了红润，身上似乎也长了些肉，所以我特别感谢妈妈，是她让我的体质有了质的飞升。

如今走上社会，过了很多年都没有再去吃鸡蛋了。在上海这里，突然有一天我和同事大姐谈到了鸡蛋的种种好处，特别是网上提到鸡蛋几乎囊括了人体所需的所有营养的时候，我终于忍不住开始又再次煮了。每天早上煮粥捞饭，在电饭锅里煮一个，再配合吃上一个咸鸭蛋，每天的营养肯定非常全面了。特别是随着年龄的增大，人的记忆力开始明显下滑，蛋黄对增强记忆力是很有好处的，所以更应该要吃。

正是本着增加记忆力的诱惑，所以我坚持现在每天都吃，希望可以有一个好的记性，更好的服务于工作和生活。上海这里的鸡蛋也不贵，6.50元一斤，这次买了30个，也就17元钱，要是在早点铺里，一块钱一个也得要30块钱呢，所以还是自己买划算多了。

很多事情贵在坚持。我希望把吃煮鸡蛋（营养保存率100%）这个优秀的习惯一直保持下去，让自己有一个良好的身体、良好的记忆力，从而拥有更好更快乐的生活吧。

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