1/100 奔向自由人生

繁华落尽，剩下的就是真实的自己，我们真实的自己总处在最微弱的声音，不去除外界的干扰，总会被淹没在噪音之中，《极简术：奔向自由的50个断舍离》本书中利用50个小习惯，逐渐去除噪音，追寻心底的声音。做回真实的自己必然拥有自由快乐的人生！

随着物质世界的极大丰富，我们要越来越学会断舍离，心静了，人生就定了。我们迷茫在众多东西中，浪费了大量的精力和时间及金钱，比如买一大堆并不适合自己的衣服，一大堆化妆品等。这是我们大家的熟知的断舍离，在本书给了我们50个小习惯，要是逐一养成必然走向自由人生。

本书的核心观念，自己周围充斥着自己喜欢的东西，百看不厌，生活方式是自己钟爱的，不受金钱收入的约束，有着健康的生活方式，拥有健康的身体，拥有自己擅长且热爱的生活方式，修身养性，懂礼仪，知进退，给自己的生活工作时间留白，倾听内心的声音，做回一个完全自由的自己，将自己的特长发挥极致，将热爱的生活进行到底，在未来生活中，逐一践行，留下改进适合自己的，让自己的人生自由健康。

附《极简术：奔向自由的50个断舍离》

一 物质与金钱

舍掉视野中的“杂物杂念”：舍掉“将来总有时间收拾”到“让它立刻消失”，哪怕小障碍物也不可以！

舍掉至今都不使用的东西：从“总之先拥有它”到“总之先舍掉它”，与物质的告别，就是与过去的自己告别。

舍掉“储蓄”的习惯：从“先买好了放着”到“需要时再买”——不要让没有用的东西浪费掉你的空间资源和房租”！

舍掉吝啬的习惯：从“若给我这个，就给你那个”到“无须回报，拿去吧”，学会分享给更需要的人！

舍掉零钱包：从“没有会觉得缺点儿什么”到“没有也挺好”，因为比起大额支出，不自觉的小额支出更可怕！

舍掉冲动型购物：从“现在不买就亏了”到“不着急买就对了”——只买发自内心喜爱的东西！

舍掉“随便”的购物方式：从“因为便宜就买了”到“因为是这个才买的”——不是节约，而是选择！

舍掉附属品：从“希望是好看的”到“希望是物尽其用的”，享受“简约之极的极简”，而非“富余之余的富余”。

舍掉“提高生活质量”的想法：从“生活质量取决于收入”到“不要让收入左右生活质量”，摆脱金钱，获取情感上的自由。

舍掉对服装的挑选：从“因为穿腻了而购买新衣”到“购买永远不会穿腻的衣服”——确定自己的着装“风格”！

二 工作方式

舍掉不擅长的工作：从“一切要亲力亲为”到“精力只用在擅长的地方”。

舍掉一心多用：从“接下来该做什么事”到“现在只做这件事”，专注现在。

舍掉盲目热情：从“总之，加油干吧”到“为了干得更好”。

舍掉To Do：从“该如何消除不安”到“如何才能更心动”——舍弃与“内心真正想做的事情”毫无关联的To Do！

舍掉依赖多数人的想法：从“让大家都明白”到“相信自己直觉”。

舍掉预定计划：从“因为午休去吃饭”到“因为饿了去吃饭”——无须迎合周围的预定安排。

舍掉指责：从“应该如此”到“我想如此”。

舍掉老地图：从“如何这是怎么了”到“此刻有何感悟”，相信自己的感知。

舍掉拖延：从“纠结，还是算了吧”到“立刻去做”，胆怯与恐惧是正常的，但一切做了才知道。

舍掉“什么都可以做的”全能感：从“什么都可以努力做好”到“这事绝不输给旁人”——做自己喜欢和擅长的。

三 修身养性

舍掉熬夜：从“再上会网”到“时间到了，就休息吧”——迎接清晨，让一天精神饱满！

舍掉“睡眠质量差”：从“吃点夜宵再睡吧”到“肚子饿了”该睡了。

舍掉吃得过饱：从“还能再吃一点”到“真的还需要再吃么？”。

舍掉一成不变的日子：从“今天会遇到什么好事呢”到“怎么才能让今天过得更加有意思呢？”

舍掉他人的影子：从“没有人陪我×××”到“一个人正好去×××”。

舍掉“常识”：从“他人会怎么看”到“我是怎么看”——找到自己内心的声音，而非被周边的声音淹没！

舍掉口业：从用“脏话、负面词汇”到“积极正面的语言”。

舍掉所谓无奈：从“太不容易了”到“如何才能更加快乐”

舍掉为学习而学习：从“不管怎样先学了再说”到“学习有用且必要的知识”。

舍掉噪音：从“不愿去想”到“倾听自己内心的声音”。

四 人际关系

舍掉人脉：从“只有有空，来者不拒”到“只接受非常相去或有价值的邀请”。

舍掉“情投意合”：从“留恋过去的情谊”到“好了，该启程了”。

舍掉黄金周：从“放假休息做点什么呢”到“因为要做某某某，所以要好好休息”。

舍掉总要顾及他人的想法：从“别人怎么看我”到“该如何表达我的意思”。

舍掉“平等待客”的想法：从“叫上大家吧”到“必须叫上Ta”。

舍掉渺小的“叛逆心”：尊重生活中重要的礼数。

舍掉每天确认微信/电邮的强迫症：从“请和我联系”到“我会和你联系的”。

舍掉竞争心：从“战胜那家伙”到“享受自己的风格”——专注自己的事情！

舍掉“对不起”这块挡箭牌：从“一定是自己做不好”到“自己哪些做得不好”。

舍掉无谓的客套：从“说错了怪不好意思的”到“在错误中成长”，专注事情实质。

五 生活方式

舍掉“没有就会不安”的感觉：从“尽可能都要吧”到“试着放下一些”，给自己做减法！

舍掉“老地方”：从“在一处习以为常”到不断体验“令人怦然心动的地方”。

舍掉“什么都放不下”的做法：从“这也想做那也想做”到“只做这一件事”。

舍掉腼腆：从“说出来怪不好意思的”到“总之，先说出来”。

舍掉“总是在线”的习惯：从“全天候保持在线”到“有需要时才在线”。

舍掉毫无意义的“绝不后退”：人生还是要给自己一条退路的——积极的退路。

舍掉在一个工作中吊死：从“怎样成为对公司有用的人”到“怎样成为对社会有用的人”。

舍掉对梦想的遗忘：与放弃梦想相对，我们更多的是遗忘了梦想，是以我经常提醒自己的梦想。另外，决定我们人生不是拥有梦想，而是我们拥有行动！

舍掉过分的欲望：从“在这单位我什么都干不了”到“在这单位我能做什么”。

舍掉所谓的成功案例：从“寻找以往的成功案例”到“舍掉以往的成功案例”——模仿不如重新启动，找到自己的路！