庆祝是习惯养成的“肥料”。
每一次庆祝都会让相应的
习惯牢牢地扎根，
而坚持庆祝的
累积效果会滋养整座
“习惯花园”。
《福格行为模型》第五章 创造积极情绪
从动机-情境-能力的行为三角形，到微习惯的养成，前4章基本上画了一个闭环的习惯养成策略。
然而，如果没有第5章的积极情绪的话，这个养成过程很可能也会半途而废，因为人的动机尽管在“微”习惯带来的微效能支持下，也可能在积累过程中因能量波动而失败。
因此，第五章就指出，创建积极情绪，是让能量不断进行正向累积的一个有效方法。
作者以身说法，举了自己的例子。更以琳达等人的的例子，来说明这一方法的必要性和有效性。
值得一试。
庆祝是习惯养成的“肥料”。每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根，而坚持庆祝的累积效果会滋养整座“习惯花园”。 《福...
庆祝是习惯养成的“肥料” 每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根 而坚持庆祝会滋养整座“习惯花园” 以上，摘自【福格...
【原文】 庆祝是习惯养成的“肥料”。 每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根，而坚持庆祝的累积效果会滋养整座“习惯花...
【1】 看日历，才发觉今天是女生节。有对象前的几年，我都会给自己买个礼物，庆祝庆祝。 还是得养成仪式感的习惯。这不...
#《福格行为模型》 书里说要搞成功闪电战，养成庆祝的习惯，因为成功的感觉是改变的强效催化剂。 庆祝可以增强你的自信...
昨天提到一个想法是关于：「庆祝」和「奖励」在习惯养成作用区别[https://www.jianshu.com/p/...
文/侯召明 不是每个人就有良好的习惯的，习惯要靠培养。
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本文标题：庆祝是习惯养成的“肥料”
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