庆祝是习惯养成的“肥料”
每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根
而坚持庆祝会滋养整座“习惯花园”
以上，摘自【福格行为模型】之创造积极情绪，将行为固化为习惯
这篇的开始，讲了一位有6个孩子的全职妈妈，每天从早到睡前，都是在做服务家人的事，但她却觉得自己不是一个合格的母亲，觉得自己很失败，总是关注在自己没有做好的地方，而忽略了一天中她，为家人做的好的地方
这段阅读，反省自己，也是经常关注在不好的地方，尤其是别人对自己的评判上面，让自己感觉糟糕
觉察到后，我有意识的列今日代办事项，每做到一项，就花3秒钟，举起双手说：耶✌，我做到了~感受这种成功感
3天的时间，都是这样做，呀，以往的习惯性自责感习惯变成了，及时积极欣赏自己，明显感受到自己的能量不一样
继续践行
庆祝是习惯养成的“肥料”。每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根，而坚持庆祝的累积效果会滋养整座“习惯花园”。 《福...
庆祝是习惯养成的“肥料” 每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根 而坚持庆祝会滋养整座“习惯花园” 以上，摘自【福格...
【原文】 庆祝是习惯养成的“肥料”。 每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根，而坚持庆祝的累积效果会滋养整座“习惯花...
【1】 看日历，才发觉今天是女生节。有对象前的几年，我都会给自己买个礼物，庆祝庆祝。 还是得养成仪式感的习惯。这不...
#《福格行为模型》 书里说要搞成功闪电战，养成庆祝的习惯，因为成功的感觉是改变的强效催化剂。 庆祝可以增强你的自信...
昨天提到一个想法是关于：「庆祝」和「奖励」在习惯养成作用区别[https://www.jianshu.com/p/...
文/侯召明 不是每个人就有良好的习惯的，习惯要靠培养。
什么是小习惯？ 小习惯是养成习惯的习惯，带来精进的精进。 小习惯的三个关键词：养成、精进、长期 养成：说到“养成习...
学习目标：1、什么是习惯，习惯的养成解释2、如何养成好习惯3、如何修改坏习惯 学习内容：一、什么是习惯，习惯的养成...
习惯是如何养成的（1）——了解习惯 习惯是如何养成的（2）——糖与鞭子 习惯是如何养成的（3）——人生RPG Ha...
本文标题：庆祝是习惯养成的“肥料”
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