昨晚睡的不错，今早起来挺精神，打坐15分。
早餐姜糖水，玉灵膏，几颗花生米。
送娃回来在沙发上给娃买了舞蹈服和舞鞋，11点多开始瑜伽，先坐下做唱诵，然后开始拜日式，依然三套、做扭转、挺尸式放松，这次放松后又睡着了，每次这样都睡的很香。
爬起来喝点水，吃了一粒芝麻丸，本来想学习会儿，可拿起手机一翻，翻到了陈伟霆的剧，看了会儿，好，把时间都耽搁了，明天不能这样了。洗脸出门接女儿，皮肤很细腻哦：）。
晚上半颗芝麻丸，几粒花生米。
今天例假第五天，肚子一直没难受，很舒服。
泡脚，准备睡觉。
爱你❤️，宝贝！
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本文标题：辟谷第十三天
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