文：三相女神
6月19日 辟谷第二十三天
因着昨晚的那一顿，今晨称重，毫无悬念地回升了1kg。
想着，毕竟还想将辟谷进行下去，不能给小胃宝宝一个错觉，以为复食了。
于是，今天，对自己严格控制了一下。
全天吃了一颗枣，喝了一杯酸奶，姜枣茶两杯。
大大了三次，基本把前几日吃进去的排泄干净了。
有点饿，也有点馋，且嘴巴里有点发苦发干。
都没有当回事，哪有随随便便的成功的？虽说要抱着游戏的态度。
今天身体还有一点不一样的地方，是特别想睡觉。
一般辟谷期间，睡眠也是相对较少的。
我想，我的身体肯定是在悄悄发生着某种变化了，而这种变化，或许在睡眠中更容易完成吧！
用村长的话讲，肯定就是：想睡就睡呗～
这两天，感觉腰椎又有些隐隐不舒服。
前两日，因为协会的事，让我有些不开心。我已经把不太甘心情愿做的事推掉了。
也在坚持每天三圈的倒走。
我相信，假以时日，腰会越来越舒服的。
当然，前两日惹我不开心的事，我已经不在乎了。
如果还要我做什么，我会心甘情愿地去完成。
包括工作上的事。
腰椎不好，应该是我承受了一些潜意识不想承受的东西。
如果有些事，是自己能做，只是不太愿做，
那么，最好的化解方法，就是把“不愿”做变成“心甘情愿”做。
去做吧！
做一个被别人需要的人，应该是件值得庆幸的事。
6月20辟谷第24天
这一周是我的值班周。
此刻，坐在静谧的办公室里，整个校园呈现一片宁静，偶尔传来篮球击地的声音。
微风吹过，竟有一些凉意，仿佛秋来。
可是，明天，才是夏至呢~
看着日历上的数字，被我一个一个地圈掉，才真正意识到，一年，已过半。
我的暑假，又将来临。
这两日，因为工作上的事，让我第一次有种“职场复杂”的感慨。
也可能因为我一直是直线式思维，我只是简单判断这件事是对是错，对的就去坚持，错的就去反对，纠正。很少去想事情背后，人的关系。
什么叫做有智慧？
等到学会察言观色，学会打太极，学会避重就轻，学会权衡利益，就叫有智慧吗？
本周我在支部群里推送大家阅读的，是一篇关于“人品”的短文。
很有深度的文章。
最关键，从每个同志的一句话感悟中，更能看出人与人思想境界方面的差异。
有一个工作才三年的小姑娘，是我和分管领导都特别欣赏的。
是那种守规守距，勤勤恳恳，个人修养暨自我要求都极高，心思纯良的女孩子。
我们都在有意识培养她。
只是，我想象不出，假以时日，等她做到领导，会不会也成了那种“有智慧”的人？！
当然，人性是复杂的，思维不能走直线，是因为人性不一定走直线。
工作做到最后，会不会让人寒了心？
如何才能伸张正义，又能保全自己，不去当所谓的“炮灰”？
遇到这样的问题，才发现自己的脑子真是不够用。
男人和女人的差异，也是显现在这一点上吧。
还是想想自己的辟谷，自己的身心灵的修炼吧！
今日依旧保持半辟谷状态：一小杯红枣酸奶，黄芪姜枣茶，荔枝樱桃十余粒。
晨起状态良好，上午略感疲惫，中午睡足一小时，下午精神体力开始好转。
有好几日没有去听村长的课，也没有看日记了。
不知如何将大爱运用到职场上，去解决职场上出现的问题。
以前，我是相信人都有善良的一面，我工作的原则，也是秉承对事不对人。
但是，似乎很多时候，对人，比对事要重要。
想不通。
不想了。趁日光还在，铃声还未响，
操场，天行健，走起~
6月21日 辟谷第25天
今天一天情绪比较低落，上午照旧是感觉到疲乏，吃了一个苹果，一个桃子。
中午睡了一觉，下午去系里座谈，状态好了一些。
但傍晚时分，因为工作上的一些事，情绪又低落下来，
总结不想写，报告不想写，整个状态不是很好。
于是很想吃东西。
我知道，并不是饿，也不是馋，我只是又想通过吃东西去缓解情绪上的低落了。
然后我想，该给自己的心灵充充电了。
于是，果断戴上耳机，到操场走路（因为没有做大爱，就只能叫走路），同时听语音课。
很幸运，可以收听到昨晚志佳老师的语音课。
这是我目前最喜欢听的一位导师的课堂。
他今天讲的主题是“别把辟谷当药使”
只听了很少一部分，心情就逐渐开始明朗起来。
志佳讲：辟谷不是药，辟谷是一种生活方式。
就是通过不吃饭，让身体进入一种轻松的状态，而身体的轻松，可以带动我们整个生活的轻松。
人辟谷的时候，因为没有外界食物的能量支撑，人的思想会变得柔和起来，人会更容易察觉到生活中的问题。
而我们所有的问题，疾病，家庭关系的不和谐，甚至职场中的困惑，
其实都是因为我们的生活出了问题。
学习辟谷就是希望把所有的问题归结到生活中，并学会从生活中寻找答案。
我在想，这一个工作周，我的辟谷进行得还是很认真的：晨起天行健，上下班路上做叩齿吞津，认真工作，好好休息，晚上借助值班，也在继续天行健。
可为什么心情一直好不起来？
我知道是工作上的事，让我困惑，让我烦心，让我心里有了结。
看不惯有些人的做法，但又需要去配合；想伸张正义，自己却又做不了主，还有可能得罪很多人。
这些困惑，纠结，不仅影响到我的情绪，甚至影响到我的身体，
这一周，我的腰椎又开始不舒服，感觉又在压迫腿神经了。
志佳老师说，
辟谷学得好的标志，就是看什么事，看什么人都顺眼了。
我还远远没有做到这一点！
那么，该怎么做呢？
他说，辟谷真正的意义是培养人大爱的精神。
出现问题后，要习惯性去想自己的生活有没有出现问题。
找到生活的根源，然后用大爱去化解掉。
在职场中遇到问题，如果把这些问题归结到自己身上，那么我们自己就会不断得到提升，
如果归结到别人身上，那我们自己就很难得到提升。所有这些问题都是我们完善生活的指路明灯。
似乎一瞬间，我也找到了我的心结所在。
不是别人不够好，是我对别人的要求或期望太高。
也不是事情不好处理，是我对处理问题的方式方法太过执着于某种形式。
我一直是有自己的判断的，不该受外界的影响，坚持去做正确的事就是对的。
至于结果，不是我能掌控的。
处理得好，不是我的功劳，是事情本该如此；处理得不好，我亦不必内疚，因为我本人微言轻。
这样一想，突然觉得天地明朗起来。
有时，事情本身并不复杂，是我们在处理过程中，考虑太多，想要兼顾的地方太多，人为把简单问题复杂化了。
也可能谁都没错。
或者，就是有错，那又怎样呢？并不是不可原谅的原则性的错。
坚持二十多天的辟谷，学习近三个月的大爱，为何还没教会我看人看事都顺眼顺心呢？！
想明白的那一刻，我身体的疲乏感一扫而空，甚至觉得腰椎也没有了不适。
有那么一刻，曾想过放弃辟谷，
想明白的那一瞬，庆幸幸好还在辟谷中。
真的是越来越期待参加训练营了。
自己接不到辟谷信息，没有点过穴，不会服气，不懂龙腾九式，甚至并不了解心法；不去询问，也少交流，只是一个人摸索着，就走上了辟谷的路。
真是胆大！
我能接纳这一路上，自己的各种疑虑和困惑，也接纳有些时候的反复。
我相信，假以时日，这些都会变成成就我的财富。
真心感谢喝风辟谷，感谢所有曾给予我能量和帮助的人。
今天，我明白了：很多现象是伴生的，这些现象背后的原因，是因为生活出现了问题。
我的身心出现不适，是因为我的生活中，有哪些东西让我感觉到不自在了，或者我的生活哪里打理得不好了。
比如腰椎不舒服，不是因为受凉或姿势不对，这可能也是部分原因，但最根本的，是因为我心里有一块地方堵了，让我不自在了。
我相信，心通了，腰就不痛了。
我还明白了，当我纠结于某件事，而难以做选择的时候，这时就需要去做大爱了。
学会心甘情愿地接纳当前的某个状态，并告诉自己：我愿意做......。
6月22日 辟谷第26天
今天的状态彻底恢复到辟谷时的良好状态。
一天下来，不仅身心轻盈，步伐有力，不饿不馋，还心情愉悦，
真好！
今天工作上的事处理得也较为圆满，
虽然狂傲的家伙，仍然是狂傲的态度，但我已经一点不介意，
跟没修养的人计较，我不也成了没修养的人。
周末的下午，阴雨绵绵，处理完工作上的事，提前给自己放个假，去美容院休息了一把。
被她们带去体验艾灸，然后就有导师来给你分析身体种种现状，并推荐产品。
这一次，客气且坚定地回绝了。
做得真好！没有再碍于面子，耳朵发软，糊里糊涂又交出一大笔钱。
为自己点赞！
能坚定拒绝，也因为我已经有了辟谷，即使艾灸再好，我仍然选择相信我身体的自愈力。
什么湿寒体质，容易淤堵，体虚，经络不通.......
快快让我撕去这些标签，重新开始。
看着自己身形越来越好，手臂也越来越有力量，身体总体评分越来越高，
我完全有理由相信，做好天行健，做好大爱，做好辟谷，
我想要的，都会来到。
我的女神相，正一步步变成现实。
刚出差回来的先生，正声嘶力竭地享受一个人的足球盛宴，
生活就是这样美好，有过低潮，今天的快乐才更加有分量。
今天日记就写到这，陪先生看球去咯～
最后，加上一句心得：听语音课，或看精品日记，这两样功课，每天都必须完成一样。
听与不听，看与不看，真的不一样！
6月23日 辟谷第27天
又到周末。
晨起状态就很好，水都没喝就出发天行健了。
做完每天早上必做的一套功课：快步天行健，500米操场走五圈，倒走2圈，拉吊环，压腿，做热身，五式。
今天因为不用上班，正好瑜伽班的姐妹们要拍照，就帮她们拍了会照，一起玩了玩。
上午照例听语音课，打扫卫生。
听到武汉的洁诺分享，她从3月底的130多斤，经过两次辟谷，一次清水14天，一次是清水 全辟24天，成功减到103斤。
真的很心动。
这一次的辟谷，虽然我的身形变化明显，但体重下降得并不十分满意。
这可能跟我始终不是严格意义上的辟谷有关。
所以，很想尝试一下完全辟谷。
遗憾的是，到中午，还是没忍住，喝了水，吃了苹果，还吃了酸奶。
难得休闲的周末。
下午的时光，就是看看书，睡睡觉，看看电视。
一般这样的时候，是身心，意识都非常放松的时候，也是自己特别想吃零食的时候。
于是，于是，于是
就偷偷吃了好多好多东西
好在，心情也没有沮丧，吃就吃点吧！大不了明天继续。
晚上继续江边跳操。
一周没去，舞友们刚刚又学了一支新舞。
感动的是，两位老师姐妹，又手把手教了我一遍。
跳舞回来，看到了吴仕敏的直播。她今天分享的是“有心练功，无心成功”
说实话，刚接触喝风，就知道有个她。
看过她的日记，里面好多她的自拍照，日记也是流水帐的东西，没有什么价值。
听过她一堂语音，讲的好像是心甘情愿去做事，也没什么深度和启发。
知道她因为喝风收获爱情，并刚刚成婚。
但是，今天认真听完她的分享，心里开始喜欢上这个女子。
依旧是沉浸在新婚幸福中的新娘子相，话语依旧是絮絮叨叨，
但，我读到了她的真诚和善良。
也读到了她发自内心的对“有心练功，无心成功”的感悟。
一个刚接触喝风才两年多，貌不出众的年过不惑之年的熟女，并不清楚自己的目标是什么，
但正是凭着自己单纯又善良的发心，一步步跟着喝风“混“，
不仅收获了美貌，理想身材，关键是还收获了爱情和幸福的婚姻，以及自己一生钟意的事业。
特别喜欢她分享的这两点：
”如果我当初进喝风，学导师，对想要收获什么，目标很明确，那么我今天就不一定能收获我的爱情婚姻，或者即使收获了，我也不会有这么大的幸福感。“——这就是有心练功，无心成功的好处吧。
”我在喝风里找到的伴侣，是我的灵魂伴侣，因为我们只需要花费很低的成本，就能实现沟通。喝风的心法确保了我们什么时候都能同频。“—— 这应该就是夫妻同修的益处。
今天，秋风老师在群里说了这样一句话：面对心中的情绪，不排斥，不判断，学会觉知。
我的理解是，这就是对自我的接纳。不管怎样的情绪，只接纳，觉知，不要去评判。
那么，换个主语，其实面对生活中的任何现象，我们都应该做到，不排斥，不判断。
很多的教义，都传递过这样的一个理念：不要去妄自评判一个事，一个人。
因为我们不是那个人，因为我们没有经历那个事。
今天，敏敏的事，再次给我提了个醒。
不要轻易去评判。
不要轻易去确定自己的好恶。
放低姿态，清空自我，我获得的，一定比我预想的更多。
同事磊刚参加完19号的训练营，她的感悟是，要想保持辟谷状态，就得每天做好16项功课，哪怕是复食了。
而我这周的感悟是：即使还在辟谷中，如果不做功课，也找不到状态。
所以，今天开始，每天再忙，都要抽空听语音，或看看日记。
所以，现在开始，不再挑语音课听。不同人，不同故事，不同视角，只要我足够智慧，总能听明白一些东西。
今天还发生一个小故事。
这两日，群里新进不少新人，然后发现，好几个新进来的人，啥话不说，就开始发些乱七八糟的链接。
昨天大家谈到群规群纪。
有人建议清理门户，有人质疑，大爱是要爱自己，也要爱大家。
今天一早，又有人在群里发了一个众筹的信息，希望大家有爱心。
于是，再次引发大爱究竟是”只爱自己“，还是”爱所有人“的争论。
我赞同秋风老师说的，有爱心是好事，但道德绑架就不对了。
所谓大爱，无论爱自己还是爱他人，都只是人设的一个界限。
我们可以选择去爱自己，爱众生，但是，你不能因为我大爱了，就认定我必须对众生负责，必须无条件地爱每一个人。
谁都无权站在道德的制高点去要求别人。
有些事，真的要靠缘分。
我只能说，不善于去接受新知识，总带着自以为是的觉知，去挑剔，去评判一个自己不熟悉的事物，最终损失的，将是自己或许是一生的福报。
真的遗憾。
今天还读到一句话，非常喜欢。
”我的生命时刻都在自己爱的注视里“
不要要求我去爱所有的人，让我先学会自爱，让我学会如何好好爱我的身边人。
将我的辟谷，进行到底......
6月24日第二十八天
说心里话，有点不好意思再在“第二十八天”前加上“辟谷”两字了。
先生说了：我感觉你已经不在辟谷了。
好吧！
其实，吃东西的感觉真的也很不错。
我明显感觉晚上再去跳操时，脚步生风，有力。
有一段时间了，虽然状态还是不错，总觉得气力还是有点虚浮，说话的声音都更加“温柔”。
可是，今天，尤其是晚上，在吃了两只荠菜汤圆，又坚持去跳操后，觉得身体的健壮与轻盈，有机结合在一起了。
这种感觉，也是真的好！
上午在家用网上学来的方法，清洁大衣。
同时听高月老师的落地课程讲解。
又是一个特别亲和，朴实的老师。
她讲到如何把心法落实到自己的家庭生活中时，举了一个她自己的例子。
世界杯开始之前，她去超市搬了五箱啤酒回来，跟老公说，这段时间，你啥也不用管，只管看球。
有这般智慧的女子，哪个老公不爱？
想着自己的老公，一到周末，就彻底放松，昨夜又是跟一帮朋友吃喝玩到夜里两点。
晨起我在干活的时候，他还在与周公约会。
换作以往，我估计又不会给他好脸色，至少要让他知道，我对他的这种行为比较不满意。
但是，他辛苦了一周，白天上班，晚上自己学法律，工作日又不能喝酒。
周末回家，我一不喝酒（还不吃饭），二不看球，三也不会陪他熬夜，狂欢，
他自然是无趣的。
他喜欢的放松的方法是和朋友聚会，喝酒，打牌，聊天，看球，
偶尔为之，有何不可呢？
听着高月的语音，我已经完成了自我对照。
做通自己工作，心情立马轻松起来。
继续自己的劳作。
这一次，等先生起床，我用了“愉色”“婉容”，只是关心他睡眠够不够，要不要多睡一会。
貌似先生有些意外。
好像他在等着我批评他，却落了个空。
晚上，先生主动提出陪我去天行健走一圈，然后我跳舞，他回来学习。
等我跳舞回家，他又被人叫出去了。
然后，又是到深夜才回。
先生曾问我，辟谷真的有那么神奇吗？那些人真的有那么大的变化吗？
我是这样回答的：那你看我有没有变化。
先生略略迟疑了一下，肯定地说：有的。
于是，我知道，我的变化还不够大~
没关系，不管我这一次的辟谷是否进行下去，我为辟谷做的准备要一如既往。
以后，我会这样告诉你，
我不是在辟谷，就是在走向辟谷的路上。
网友评论