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🍀《微习惯》

🍀《微习惯》

作者: 汣月洵 | 来源:发表于2021-02-04 14:01 被阅读0次

这是一本拯救懒癌患者的秘方,提供了一种简单到几乎不可能失败的自我管理法则。

微习惯就是习惯的一个缩减版,他必须非常小,微小到你不费吹灰之力就能完成它。如果你想健身,一天100个俯卧撑太难,那就一天一个;如果你想每天记单词,一天100个太难,那就一天5个。总而言之,微习惯就是微小简单到,你任何情况下都拒绝不了它。

"相比某一天做很多事,每天做一点儿事的影响力会更大。"以前总想着每日1000字写作练习,打卡总是坚持不下来,现在将千字练习改为每日微输出。只需5分钟,10分钟就可以完成,简单易操作。

"塑造你生活的不是你偶然做的一两件事,而是你一贯坚持做的事"。持续行动,刻意学习,一定要坚持每天做。将目标划分到每一天中,一步一步走,稳扎稳打,戒骄戒躁,只要持续时间足够长,一定能看到显著的成果。

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