肤如凝脂、艳若桃花是多数女人梦寐以求的皮肤状态。这节课，良方老师从妥善利用中草药的角度，讲授了如何保持一张晶莹剔透、粉嫩的脸的食疗与护理法。
主要分析了当归、龙胆草、芦荟、白芷、灵芝、银杏、珍珠粉等的用法与功效。下面就一个个来介绍吧。
当归
当归是一种补血、活血的药。具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。
在美容中当归能给肌肤提供明艳的气色。在家庭中可以在煲汤时候使用（因为当归有气味，所以不推荐煮粥，煲汤的时候一般能把其气味掩盖）
Ps：当归性温、无毒。简单查询资料显示“湿阻中满及大便溏泄者慎服。”各人体质不同，且课中并未提及煲汤时用量及每周使用几次为宜，还需大家共同摸索探讨。凡事过犹不及，适量为好。
龙胆草
据说是美白圣草，对于肝胆功能不好，脸色蜡黄的人效果很好。用来煎水喝即可。
Ps：龙胆草味苦、性寒，良方老师讲课中没有提及煎水服用的用量，我简单查询了资料显示“脾胃虚弱作泄及无湿热实火者忌服，也不宜空腹服用”。所以针对各人体质不同，是否适合通过龙胆草煎水服用美白，最好还是问询当地中医后再尝试。
芦荟
芦荟主要用于光滑皮肤。
此外还有稳定情绪的功效。当情绪激动的时候 ，如果身边有芦荟，可以掰一小段嚼一嚼。不过芦荟是有些苦的，如果不想嚼它，也可在两侧太阳穴、或者心口窝（膻中穴）蹭一蹭也能较好的稳定情绪。要注意的是部分皮肤敏感的人，要先在耳后先试试是否对芦荟过敏，试过不过敏之后再使用。
Ps：芦荟品种众多，课中并未提及。可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种，主要能食用的三种有库拉索芦荟（又称美国芦荟、翠叶芦荟）,木立芦荟（又称日本芦荟）和中国芦荟（又称斑纹芦荟、中华芦荟），还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟（又称好望角芦荟、非洲芦荟），皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏，不能药用，更不能当饭吃。且芦荟具有一定毒性，孕妇、婴幼儿不宜食用，因其性味苦寒，中医上说脾胃虚弱者禁用。所以大家也要量体而行，不要为了美容有伤健康，那就本末倒置啦。
白芷
白芷有祛风湿、活血排脓、生津止痛等功效。美容上可以挑选大且纯白、没有霉斑的白芷，用其根部撵成细末，参入一些普通的护肤品中去，充分搅拌均匀。
坚持使用拌入白芷粉的护肤品，对痘疮、色斑有较好的治疗效果。
灵芝
灵芝作为食药同源植物，是衰老肌肤的救星。衰老肌肤会出现下垂、褶皱，对于这样的皮肤，可以食用灵芝茶，或者灵芝煮糖水喝。对于刚发现开始衰老的皮肤，灵芝是十分有效的救星。
银杏
银杏对于女性来讲是很好的食材，主要在于其抗氧化的功效。用于预防衰老，让衰老更晚、更慢的发生。
但是银杏不能多吃，可以一周吃两到三次，每次吃三两粒即可。可用于熬粥、煲汤、炒熟都行。
珍珠粉
珍珠粉是中医中内养驻颜的重要部分。通过内养外敷可以更快的见效。
无论口服还是外用，提倡一个月一到两次即可。口服每次一小勺，即0.5-1g左右就行。外用可以掺如蜂蜜、酸奶等面膜中。
珍珠粉是古人长期摸索实践得出的经验。据说可以助人长寿、永葆青春，但不可多服，多服是有害的。
最后再介绍这个有点儿麻烦的美肤小秘方。
将黄柏皮、木瓜根研成粉末后加上枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸的时候，用这个泥浆像洗面奶一样洗脸，据说脸部肌肤很快就会变得肤如凝脂、艳若桃花。这个方法没有副作用，只是准备起来需要大费周折了。
本次听课笔记就到这里。 肤如凝脂、艳若桃花是多数女人梦寐以求的皮肤状态。这节课，良方老师从妥善利用中草药的角度，讲授了如何保持一张晶莹剔透、粉嫩的脸的食疗与护理法。
主要分析了当归、龙胆草、芦荟、白芷、灵芝、银杏、珍珠粉等的用法与功效。下面就一个个来介绍吧。
当归
当归是一种补血、活血的药。具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。
在美容中当归能给肌肤提供明艳的气色。在家庭中可以在煲汤时候使用（因为当归有气味，所以不推荐煮粥，煲汤的时候一般能把其气味掩盖）
Ps：当归性温、无毒。简单查询资料显示“湿阻中满及大便溏泄者慎服。”各人体质不同，且课中并未提及煲汤时用量及每周使用几次为宜，还需大家共同摸索探讨。凡事过犹不及，适量为好。
龙胆草
据说是美白圣草，对于肝胆功能不好，脸色蜡黄的人效果很好。用来煎水喝即可。
Ps：龙胆草味苦、性寒，良方老师讲课中没有提及煎水服用的用量，我简单查询了资料显示“脾胃虚弱作泄及无湿热实火者忌服，也不宜空腹服用”。所以针对各人体质不同，是否适合通过龙胆草煎水服用美白，最好还是问询当地中医后再尝试。
芦荟
芦荟主要用于光滑皮肤。
此外还有稳定情绪的功效。当情绪激动的时候 ，如果身边有芦荟，可以掰一小段嚼一嚼。不过芦荟是有些苦的，如果不想嚼它，也可在两侧太阳穴、或者心口窝（膻中穴）蹭一蹭也能较好的稳定情绪。要注意的是部分皮肤敏感的人，要先在耳后先试试是否对芦荟过敏，试过不过敏之后再使用。
Ps：芦荟品种众多，课中并未提及。可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种，主要能食用的三种有库拉索芦荟（又称美国芦荟、翠叶芦荟）,木立芦荟（又称日本芦荟）和中国芦荟（又称斑纹芦荟、中华芦荟），还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟（又称好望角芦荟、非洲芦荟），皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏，不能药用，更不能当饭吃。且芦荟具有一定毒性，孕妇、婴幼儿不宜食用，因其性味苦寒，中医上说脾胃虚弱者禁用。所以大家也要量体而行，不要为了美容有伤健康，那就本末倒置啦。
白芷
白芷有祛风湿、活血排脓、生津止痛等功效。美容上可以挑选大且纯白、没有霉斑的白芷，用其根部撵成细末，参入一些普通的护肤品中去，充分搅拌均匀。
坚持使用拌入白芷粉的护肤品，对痘疮、色斑有较好的治疗效果。
灵芝
灵芝作为食药同源植物，是衰老肌肤的救星。衰老肌肤会出现下垂、褶皱，对于这样的皮肤，可以食用灵芝茶，或者灵芝煮糖水喝。对于刚发现开始衰老的皮肤，灵芝是十分有效的救星。
银杏
银杏对于女性来讲是很好的食材，主要在于其抗氧化的功效。用于预防衰老，让衰老更晚、更慢的发生。
但是银杏不能多吃，可以一周吃两到三次，每次吃三两粒即可。可用于熬粥、煲汤、炒熟都行。
珍珠粉
珍珠粉是中医中内养驻颜的重要部分。通过内养外敷可以更快的见效。
无论口服还是外用，提倡一个月一到两次即可。口服每次一小勺，即0.5-1g左右就行。外用可以掺如蜂蜜、酸奶等面膜中。
珍珠粉是古人长期摸索实践得出的经验。据说可以助人长寿、永葆青春，但不可多服，多服是有害的。
最后再介绍这个有点儿麻烦的美肤小秘方。
将黄柏皮、木瓜根研成粉末后加上枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸的时候，用这个泥浆像洗面奶一样洗脸，据说脸部肌肤很快就会变得肤如凝脂、艳若桃花。这个方法没有副作用，只是准备起来需要大费周折了。
本次听课笔记就到这里。 总结起来就是：当归可煲汤；龙胆草、灵芝可泡水；银杏煮熟后食用；白芷磨粉入面霜；芦荟、珍珠粉内服外敷都可以。只要身体情况适宜，坚持下去，一定能见证自己的改变。
网友评论