李娜 周检视 9.0 0902-09

没有记录，就没有发生！

我们2019年年度梦想版

李娜 周检视 9.0 0902-09

李娜的人生愿景

1.创造精彩而有意义的人生，卓越而不失衡

2.拥有彼此欣赏彼此成就的亲密爱人和幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子

3.和家人一起环球旅行

4.成为优秀的空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简、精彩的生活方式）

5.身体健康活到90岁以上，70岁还能跑半马。

我的第9个90天目标

时间：20190701-0930

1【健康】

体重102，周跑20，一个月一次半马

2【学习】

1.贝曼课程一次

2.阅读每月4本

3.樊登读书会每周2本

4.通过艺恩老师三级讲师考试

3【家庭/亲子践行】

女儿：每天阅读绘本4本  睡前仪式启动先整理玩具 每天9:00前睡觉 6：50起床

妈妈：温和而坚定，每天睡前坚持悄悄话。

妈妈：温和而坚定 不做咆哮体妈妈 打卡表格制作  记录反馈 鼓励

父母：每周两次电话

4【事业/热情】

整理：完成5个整理个案

2.整理信息

微信整理/照片整理/密码整理/讯飞输入法整理/收藏整理/备忘录整理

【奉献】易效能：

1.带领新天使班60天/100人

2.2场线下分享会或公开课

5【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/1个月度检视/用forest种树，每天3棵树，一共100棵。每月18番茄工作表，2张a4纸工作表。

6【休闲/旅行】

自驾游云南

参加班级的毕业旅行

9月践行目标

【2019年9月日历事件】

1.9月3日  儿子学校开学典礼

2.9月8日-11日  hnanah家和公司整理个案

3.9月19日 杭州公开课

4.9月20日 宁波个案预采

5.9月26-27 宁波整理个案

6.10月1日  杭州公开课

【9月月月度要事】

1.完成2次线下公开课

2.在家时践行亲子时间管理 确保每日亲子阅读时间和亲子户外活动时间

3.完成两个整理个案

4.关注儿子和女儿在学校的状态

5.朋友圈宣传整理成果  为10月11月接单做好准备 接四个个案整理

6.天使班带领践行

7.图片整理

8.瘦身减重到102斤

【9月份八大关注目标】

1.健康

不出差的时候坚持每天运动 晨跑  舞蹈

早睡9:50，早起5:30，瘦身到102斤。

2.学习

纸质书籍2本 樊登读书会6本

萨提亚音频学习

萨提亚群内学习  每周一次个案辅

3.亲子

儿子：在家期间 早6：30起床  阅读半小时小时  每日列日程安排清单  一日五色工作法

女儿：早6：50 晚9:30  在家时每日亲子阅读4本绘本  亲子户外活动30分钟

4.事业

1.完成时间管理公开课1次。

整理：

1.完成2个个案整理。

2.完成图片整理

5.效能

日30/周4/月1，种120课番茄树  一日五色工作法20张

6.社交

艺恩整理课程二级整理师，建立优质的整理师朋友圈。

7.休闲

中秋周边游  山青山

本周周总结

【本周青蛙完成情况】

1.周一完成整理个案规划图及采购单✅

2.公开课PPT课件以及准备工作✅

3.孩子开学事宜✅

4.每天称重瘦身  成功瘦身3斤✅

5.每天晨起三部曲  阅读 晨跑 +轻断食✅

6.照片整理每日3个番茄❎

7.预约宁波整理个案✅

【本周八大关注】

1.健康：

本周跑步2天  早睡早起做得比较好。但是睡眠质量不好  躺在床上翻来覆去睡不着。

2.个人学习成长：

樊登读书会3本/时间管理9段

萨提亚个案辅导一次

阅读纸质书籍 【了不起的居住者】

3.事业

1.天使班训练营事宜

2.重新开始159班级践行

3.杭州公开课推进

4.杭州方欣整理个案报告跟进

5.hnanah整理个案方案设计

6.230期班级分享整理

4.效能

种树 18棵

5.社交/朋友

个案沟通  /和朱老师沟通

6.小确幸/美好时光

参加230整理分享  学员们收获很大

【反思感悟】

1.有没有完成上周计划？完成率多少？

80%  图片整理没有推进

2.有没有做到要事第一？有没有高能要事？

7分

3.花了多少时间专注在自己最重要的领域？

大概每天4-6小时

如何打造我人生的复利系统

1.我的思想智慧--阅读+输出+人际+向各行业大师学习

2.我的身体健康--运动+休息+饮食+情绪

3.我的职业技能--上门/个案+分享+演讲

4.我的财富积累--个人品牌+理财规划    +培养人才合作

5.我的旅行梦想--财务积累+学习飞行技巧+高手请教

6.我的亲子教育梦想--情绪管理+思维方式+阅读习惯+无条件的爱 +榜样

教育的复利系统需要进一步思索

提醒自己：

再好，别忘了危机与奋斗，

再难，别忘了梦想与坚持，

再忙，别忘了读书与锻炼，

人生，就是一场长跑。

【下周青蛙】

1.完成hnanah家和公司整理个案/整理分享沙龙

2.回家陪孩子过中秋/给父母打电话/寄礼物

3.和孩子商量寒假期间机票酒店安排/攻略

4.每天晨起三部曲 +轻断食 瘦到107斤

5.在家时照片整理每日3个番茄钟

6.公开课PPT更新

7.公开课学员招募/找合伙人配合

8.天使班班会事宜

9.朋友圈宣传整理个案/招募个案

10.完成的个案整理以简书的形式输出