一、父母需要不断调整亲子关系
1、健康的亲子关系是动态平衡的：健康的亲子关系只有通过双方的长期互动才建立起来的，这是一种动态平衡的关系，而不是一成不变的。亲子之间的关系是动态、发现、变化的，只要妈妈一如既往爱孩子，依然可以和孩子建立起亲密的关系。
2、在亲子关系中，父母需要不断做出调整：父母不应该等孩子来主动调整关系，而应该自己主动调整关系，主动表达爱。爱要怎么表达？我们可以通过语言、神情、行动等很多方式表达对孩子的爱，而不仅仅说我爱你。
二、如何与孩子建立良好的亲子关系
建议1：同理心——从别人角度去理解别人的感受或经历的一种能力。为了理解别人的感受和经历，我们需要想象自己处在这个人的位置。（多从孩子的视角思考问题、多体会孩子的感受）
建议2：真正的接纳——关键是父母在一些事情上真的能放开、不纠结。
建议3：与孩子真诚相处——与孩子相处时一定要真诚，发现自己有错时也要真诚道歉。家庭氛围：和孩子的谈话通道永远打开。
三、做真实而非完美的父母——父母和孩子沟通时，要诚恳说出自己的想法和感受。
1、不敢说出自己真实想法的父母，会让孩子感到不安。父母自以为可以隐藏自己的真实感受，然而行为却暴露了自己的真实想法，反而让孩子感到不安。
2、找到自己感受和孩子需求之间的平衡点：父母要尊重自己的感受、自己的情绪，找到平衡点。只有我们先满足了自己的需求，才能更好的满足孩子的需求。
3、承认自己的真实感受，会让亲子关系更亲密。这样不会让孩子觉得我们是坏父母，告诉孩子我们的真实感受，也给孩子提供了一个机会去体谅别人的心情和感受，让孩子学会尊重别人的感受。
4、怎样说出自己的真实感受？经常聊天，在平时聊天或者孩子遇到困难时，可以把自己遭遇当成故事讲，并说出自己的心情，无论是紧张还是快乐。
四、夫妻关系与亲子关系
1、如果父母对一件事看法不同，可以发表不同的意见吗？——答案是可以的。在孩子面前，父母可以发表不同的意见，但不要暴力吵架。爱不仅是关心和照顾家人这样的责任，爱有时候也是妥协。
2、父母当着孩子的面说出与另一方不一致的意见，会破坏另一方在孩子心目中形象吗？——不一定。这要看父母一贯怎么对待孩子的。
3、怎样理解夫妻关系大于亲子关系？不是能比较的关系，每个人都是家庭的一份子，要重视家庭中每个人。
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