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每天规律作息对一个成年人有多重要?

每天规律作息对一个成年人有多重要?

作者: 栗子酱paramita | 来源:发表于2020-06-04 23:12 被阅读0次

连续三天处理非常规事务饮食休息都不规律,直接导致牙床肿胀发炎,张嘴都成问题,吃饭变成折磨。

精力不足,精神状态也很差。工作效率低,不想学习,今天的日计划完成率很低。花费了极其多的时间逛淘宝。

规律的作息才能让人保持活力和精力,一步一步,一点一点,随着时间的积累逐渐完成计划,靠近目标。

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今天是写作日更50字的第62天。

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