幸福实修第十八天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170706（18//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

Yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：改变你能改变的，接受你不能改变的！

梦境：无

【觉察日记】          觉察：前天下午哥哥和几个表哥一起去看电影，他居然要把书带着，说作业还没完成，带到电影院去，我失笑，“儿子，去看电影吧！能记着今天任务没完成，不错，现在看电影去吧。”屁颠屁颠地跑了，看他轻快的步伐，看来压迫不止一点点。

以前我总是不顾他的感受，给他一个又一个的任务，威胁利诱连哄带骗地自认为是帮他，他总是不开心，近段时间来越来越多不同声音出现，来吧！我接受！我准备好了！