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情绪失控的时候,你在想什么?

情绪失控的时候,你在想什么?

作者: 礼云子 | 来源:发表于2019-08-09 22:13 被阅读0次

很多文章提醒我们:要做情绪的主人、控制了情绪就得到了人生。

但情绪不是人,可以教它指导它。情绪是心魔,它藏在你的脑海里、心里,一激动起来,脸红了,心黑了,情绪失控了。

孩子说在外被欺负了,未弄清来龙去脉就去找人讨回公道,两家父母推搡间大打出手。气不过就叫人,拿起武器殴打,最后两败俱伤。

孩子说的被欺负,只是不小心被踩了一脚。

凌晨一点,刚结束应酬后回到楼下,迟迟不肯上楼,默默点燃一支烟。想起家中的父亲风湿又犯了,孩子的幼儿园费用过几天要交,房子的首付不能再推了。

想了许久,突然觉得自己一无是处,突然就放声大哭,哭声缠绕黑夜消失在空中。

这是最后一单了,外卖小哥想,送完这单就好好休息下。

加速超过了前面的小车,马路旁突然冲出一辆摩托车,为了躲闪一侧身重重摔到地上,外卖撒了一地,摩托车扬长而去。

突然发现恐惧和无助能让人绝望,忘记身上的痛打电话给客人道歉,被客人骂了一通收到了差评。

那一刻突然非常想家,非常沮丧想一了百了。

活着有什么意义呢?

其实生命本身是没有意义的,只是因为你赋予了它意义,它才变得有意义了。

情绪失控,无论是愤怒,悲伤,呐喊,都不会得到更好的结局。

换个思维去看问题,会有不一样的心情。

之前去吃火锅,旁边一桌的两个小孩拿着氢气球在跑来跑去,好几次气球就在锅的上方,非常危险。

朋友翻了几次白眼,我看向家长,他们无动于衷聊得火热。

忍住发火的冲动,我走过去找孩子的家长,说:您看这里都是很烫的锅,孩子的气球要是爆炸了,弄伤别人不说,要是炸到孩子那就不得了了。

家长听到马上让孩子回来不让玩了。

换位思考,从别人的角度思考问题,会得到与众不同的效果。

人遇到与自己有关的事情总会格外重视,如果想让一件事变得简单,让对方参与到其中就行。

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