晨起体重：119.8
夜间体重：121.5
今日饮食不规，没有做饭。早餐烤红薯和一个鸡蛋，一上午都在间断饮食中，中午吃了鸡肉炖土豆，晚餐到了八点才吃，一根红薯。水量也未达到2000毫升。
因为红薯糖份高，做了30分钟力量训量，之后又吃了三瓣柚子。
今晚好好护肤，坚持下去，不可以再半途而废。
特殊期已过，明天开始能跑步，力量训练等。不知道加上锻炼这样的饮食是否合适。
今天烫了卷发，很喜欢，希望以后每天都美美哒。
晨起体重：119.8
夜间体重：121.5
今日饮食不规，没有做饭。早餐烤红薯和一个鸡蛋，一上午都在间断饮食中，中午吃了鸡肉炖土豆，晚餐到了八点才吃，一根红薯。水量也未达到2000毫升。
因为红薯糖份高，做了30分钟力量训量，之后又吃了三瓣柚子。
今晚好好护肤，坚持下去，不可以再半途而废。
特殊期已过，明天开始能跑步，力量训练等。不知道加上锻炼这样的饮食是否合适。
今天烫了卷发，很喜欢，希望以后每天都美美哒。
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本文标题：减脂日记2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qrtwndtx.html
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