弗兰克的《活出生命的意义》这一本书给人带来的不止是震撼，还有对生命意义的思考。在书中弗兰克给什么是生命的意义有一个明确的定义，生命的意义是帮助别人找到生命的意义。正是有了这样的对生命意义的认识，才能够让他迅速的从灾难的阴影中顺利的走出来，用一种积极的态度投入到自己深爱的工作中。
反观在现实生活中，有很多人不知道生命的意义为何物，终日奔波而不知所云。也可以说，在现实生活中，每一次的忙碌，都会让身处其中的人感到自己的存在，当那些紧张消失之后，松弛下来的躯体和神经会被一些莫名的虚无包裹。
某些方面来看，人们总是在为某些事物而拼搏和奋斗。当那些事物真正通过我们的努力得以实现的时候，如果没有一个新的目标等着我们去实现，很有可能会让人掉入一些失落和茫然的状态之中。彼时的人们，那些曾经的成绩与辉煌只属于过去，未来是什么样子，还是一个未知数。
人们的生存本能对任何陌生的事物都会心生出恐惧的情绪，在这些情绪的影响下，各种各样胡思乱想也会油然而生。此时的人们，即便是有理性思辨的能力，也可能会因为被非理性占据了思维，头脑会充斥着虚无的意识。某个层面上来看，对生命意义的理解，决定了其对那些所面对事物的态度，不是从沉迷中觉醒，用一种更理性的积极态度面对那些挫折，就是在沉迷中消沉，逐渐的被自己的感受包裹，成为非理性极端的牺牲品。
某种意义上来看，那些杀不死我们的才可以让我们变得更坚强。换一个角度来看，谁才是我们最大的敌人？自己才是那个主宰命运方向的主角。在弗兰克从纳粹集中营的经历中可以看到，任何的希望都是支持一个人活下来的力量，当他的生命处于最后的一刻，依然能够保持一种对他人的爱，也可以说，他是在用自己的一生诠释着什么是生命的意义。
做为一个普通人，该如何从弗兰克的书中寻找自己生命的意义，我想一个简单有效的办法 ～学会爱自己。爱自己这个概念很容易让人们想到自私，而自私往往会与贪婪联系到一起，如果有这样的联想，也只是停留在对字面意思的理解。
反观一些社会现象，很多的人在听到爱自己这样的概念，往往会想当然的把那些自私自利的行为，当成一种通向生命意义的必由之路。殊不知，生命的意义怎么可能是仅仅满足个人的私欲那么简单，如果是这样的话，那些从欲海中沉浮的人们岂不是真正活出生命意义的人？
进一步的来看，那些把自私自利当成自爱的人们，常常是把自己的人设定义到了一种物质层面上。如果一个人的人生意义仅仅定义在满足物质层面上，由此可以看到，在一个吃饱穿暖的世界里，紧跟着的是温饱思淫欲的欲望号街车的社会。
某些层面上来看，人的欲望是无止境的，而那些欲望本身又常常是虚无缥缈的感觉，当一个人的思想处于肤浅的状态，在那些复杂的感觉中就会迷失人生的方向。《金瓶梅》这本书给了人们很好的参照，西门庆与他的那些女人在风花雪夜中虚度一生，到头来所有的努力都成了泡影。
我们可以从很多的事例中找到生命意义的真实含义，在那些事例中，身处其中的人们也曾在欲望中迷失过自己。从他们身上可以让我们看到一个显而易见的事实，大家都是普通人，想要摆脱欲望的纠缠，唯有在断舍离中找到一种健康的生活方式，那种自律且健康的状态才是一种对自己的珍惜和爱护的正确方式。
只有一个懂得什么是真正的爱自己的人，才可以认识到生命的珍贵，进而去关心身边的人和事。综合来看，只有先把自己的生活管理好的人，才能够有余力去帮助别人，在帮助别人的同时，才可以感受到自己存在的价值，只有对他人有价值的人，才可能感受到生命的意义，也更有可能找到生命的意义。
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