我现在意识到调整心态的重要性,在无聊的时候冥想或者说练习正念是一个调整心态的方法。
回归当下,放空自我。从某种角度来说,我需要精进。
可是如何做到这些呢,通过读书来改变。
读书是让自己在社交上吃亏弥补的一种方式,既然不善于人际沟通,那么换一种生活方式,那就是读书解决生活的意义。
读书到底能改变什么呢,其实带着目的读书很关键。
最简单的拿到一本书你是怎样思考的,我一般会思索以下几个问题
如作者写文章的观点,要表达的主旨,是否有对未来的期待。
最近参加镜姐的写作课程也发现了同样的思路,就是带着问题去读书,每天精进一本书。每天回答九个问题,然后尝试着着书评,总之收获还是蛮大的。
调整好自己的心态,并不断的持续输出,我相信我会看到不一样的自己。
网友评论