《高绩效教练》第三章 教练是情商的实践——读后感

情商比智商更加重要，每个人都想要提升情商。

情商是一种与人连接的能力，它基于人与人之间的相互信任。情商是个人技能和社交技能。

一直觉得情商的高低，是与每个人的性格有关系的。情商作为一种人生技能，是可以通过学校被教授的。

情商的能力划分为4个领域：自我觉察、自我管理、人际觉察、关系管理。

我们首先要做好的就是自我觉察，学会认识自己内在的干扰和偏见，有意识的选择回应，通过自我管理和超越自己内心的障碍，释放出自己的潜能。

其次，我们要学会识别别人的优势，知道别人的内在障碍，帮助他们清除障碍，释放潜能。