开篇先给大家看一系列数据
根据2010年《我国青少年体质健康发展报告》
中国青少年身体素质整体上处于下降趋势
耐力、弹跳、握力等基础素质全面落后于日韩同龄青少年
我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。
中国12至18岁的孩子中
1.9%患有糖尿病
相当于美国同龄人的4倍！
青少年的疲弱
导致的是中国成年人身体素质的骤降
第二次国民体质监测结果显示
我国成年男性体质健康的整体趋势在下降
肥胖率居高不下，并呈增长趋势。
2016年，Lancet子刊发表了
一项跨度15年、纳入60万人的全国性
系列调查证实：中国人的身体素质正每况愈下。
这项研究比较了自2000年到2014年
国人的几种身体素质变化。
15年来，中国人越来越胖：
肥胖、超重、腹型肥胖......
每年都成倍数增加。
肥胖带来的是各种慢性病的泛滥
中国糖尿病患病率三十年间暴增17倍
现阶段中国有1.29亿的糖尿病患者
和3.88亿糖尿病前期患者
高血压患病率也创下历史最高
现在全国约有2.5亿的高血压患者
更可怕的是
现在中国有1.27亿男人已经“不行了”
有接近28.4%的男人已经无法正常勃起
而40岁以上无法正常勃起的男性有接近一半（46%）
日常高油高脂高盐的饮食
过度吸烟和饮酒
缺少运动，长期久坐的生活习惯
成了中国男人生理“堕落”的根源
而更令人担忧的
是现阶段媒体的导向
拥有男子汉气概的男性似乎不再受推崇
如今的偶像也变得越来越娘炮了。
《某练习生》自开播以来
热搜迅速被占领，成了热门话题。
而弱鸡男的气质，完全是各类女性服装和魅惑妆容打造出来的。
除此以外
瘦弱的体型
计较八卦的小性子
叽叽喳喳的姐妹淘式议论
妖娆的舞姿
带着美瞳画着眼线
诱惑的眼神……
都让他们离男性气质越来越远。
明星最容易导致的是青少年的模仿
更会青少年的价值取向
而这直接导致的是很多人认为“肌肉男”恶心
最近就有一个视频
戳中了肌肉男们的怒点
一位看似还算恐龙的妹子语出惊人
说自己特别讨厌肌肉男
当他们身上的肌肉一动一动的时候，
会感觉贼恶心
但中心思想大家应该已经get到了
那就是在一些妹子眼里
肌肉男是令人恶心的......
无独有偶，知乎上也有秀智商的提问
这让我不禁想起了前段时间的一篇
《中国男人配不上中国女人》
的一篇文章
文章中说：
“中国男人普遍仪表邋遢、气质猥琐，
已经配不上和国际接轨的中国女人。”
且不说这是多少中国女屌丝的YY
但是这却成了一种社会潮流
更明显的一点是
无论国内还是国外
西方面孔的男士牵着东方面孔女性的多
而几乎没有东方面孔的男士牵着西方面孔的女士
中国男人该怎么办？
改变生活习惯，这永远不迟。无论你是刚大学毕业，还是已经步入中年，无论你是公司白领，还是技术岗位。健康的生活习惯都可以被养成。
运动起来。你的所有借口只是你懒得运动的掩饰。我不是让所有中国男人都练出大块肌肉，至少有一个均匀健康的身材。不必一定去健身房，至少也能规律的跑步、打球。
应酬再多，也要搭配好饮食。中国男人啤酒肚的借口大多来自“应酬多”。殊不知，其实大多数是来自自己又懒又馋的嘴。戒掉夜宵3个月，你会发现你能瘦5斤，规律吃早饭，你会发现自己会很难胖。瘦不下去？那可能只是以为你懒而已。
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