早晨在微信上，欣赏黄仕明老师心理短视频。黄老师说，所谓的焦虑就是妄图掌控无常，而产生的感觉。对于孩子，对于他人，对于命运的不可掌控等等的不可掌控感，都会使得人产生焦虑。黄老师说，要学会接纳这样的情绪。看了这个视频，我想起了马斯洛的存在焦虑的概念。人本主义心理学从存在主义哲学发展而来，不过，变得更加积极。存在焦虑将焦虑这种负面情绪看成是生命的本来。它要求人们适应，并且善于与之相处。
由此，我想起了电影《美丽心灵》的片段。纳什常常出现幻觉，甚至自己编造了为国家破译军方密码的故事，最后被确诊为精神分裂。但是他的妻子用无私的爱和无微不至的照顾帮助他。而纳什也学会了与自己的幻觉和平共处。通过努力，他获得了诺贝尔经济学奖。巨大的荣誉来临之际，他还是发现了自己的幻觉。不过，他已经学会了笑着面对，恬然不惊。
樊老师说到焦虑感是对无常的抗拒，焦虑是我们原始的生存本能，想要对确定的事物进行掌控，希望无常能够发生在别人身上，而...
诸行无常，直指未来多变不能掌控，我们的焦虑恰恰来自于固定不变的思维——掌控未来，未来固定不变，一切按设计路线走！ ...
掌控生活，掌控一切。掌控。掌控就是让自己的生活能够自主，能够自由，这就能够做到心情平静，淡定从容，不会焦虑。 今天...
其实最大的焦虑不是丑，而是潦草 不要逼自己，也要逼自己 不要逼自己是因为人生无常，很多事情不在人力掌控的范围之内，...
不用焦虑，焦虑也没用，焦虑的原因有两个：一、强烈地想掌控自己根本掌控不了的事情 二、对于自己能掌控的事情不努力 自...
Day 309 廢銅爛鐵听《应对焦虑》：所谓焦虑，就是对无常的恐惧。 但焦虑和恐惧也有区别，恐惧有对象，焦虑普遍...
为何人会有焦虑？ 佛教说：焦虑是对无常的抗拒。明知道无常会发生，而你在内心中不断的抗拒无常的时候，这个时候焦虑就会...
焦虑是对无常的抗拒。 当我们总想到万一的时候，就是对无常的抗拒。 每当你明知道无常会发生，还是在内心不断地希望这...
1.什么是焦虑 焦虑是对无常的抗拒… 焦虑就是大脑功能障碍。通俗的讲，焦虑是非常强烈的情绪状态，当人们面临不确定状...
焦虑是对无常的抗争
本文标题：焦虑就是掌控无常
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