你的焦虑其实不需要治疗

作者: 古钿 | 来源:发表于2019-04-23 11:29 被阅读3次

    ​焦虑是对无常的抗拒。

    当我们总想到万一的时候,就是对无常的抗拒。

    每当你明知道无常会发生,还是在内心不断地希望这件事最好别发生,或者最好别发生在自己身上时,你的焦虑情绪就会出现。

    换成更通俗的说法就叫“纠结”,严重的纠结就是焦虑。

    社科院曾做过一个调查,有的高考状元工作后,表现不再出众。

    为什么这些高考状元学习那么超群,后来工作的时候“泯然众人”?

    原因很简单。---安全感。

    学习成绩特别好的小孩儿,大多是被父母威胁出来的。

    很多父母喜欢对孩子施加这样的压力,

    说:“咱家没钱,你老爸也没有多大的能量。你要是长大了,自己不行,是没人帮你的。我们俩把钱花完,都不给你留。”

    然后,父母还会告诉孩子社会竞争多么激烈;

    还有父母随口说:“如果一个人成绩不好,这辈子就完了。学习成绩好就有一切,成绩差就什么都没有。”

    从当时的效果看,孩子为之一振,开始努力学习了。

    但是长此以往的结果是,他内心有一个东西被破坏了,

    那就是安全感。

    孩子在从小学习的过程中,被破坏掉了安全感,而产生了焦虑。

    孩子慢慢长大以后,看起来随着他人格的成熟,焦虑感被逐渐掩盖了,但是内心深层次的安全感被破坏以后,终身对他都会有影响。

    他努力想成为一个最普通的、跟别人没有什么差别的人,每个月给他发固定工资没问题,只要别让他担风险就行。

    是的,这就是孩子对父母的报复~成为一个平庸和焦虑的人。

    用他们一生的平庸和没有安全感,向父母们证明——你们当年错了!

    你可以让我考上大学,但你无法让我爱上探索;

    你可以让我出国留学,但你无法让我为自己负责;

    你可以让我找个对象,但你无法让我享受生活。

    父母们也很委屈、很无助,但是绝不放弃继续用错误的方法“帮孩子养成好习惯”。

    孩子们很可怜,但他们在不断地适应这些奇怪的父母。

    适应的方式就是

    “成为考试机器”

    “在内心排斥学习”

    “长大后成为一个平庸的人”。

    最后适应不了,就离开了.......

    4月17日晚上,就发生了一起这样令人心痛的悲剧!

    一个17岁男孩,在上海卢浦大桥跳桥身亡。

    更令人揪心的是,男孩母亲当时就在旁边,亲眼目睹了这一切。


    17岁男孩跳桥身亡,没有犹豫,整个过程不到5秒,家长们得深思了!_腾讯视频

    我就问一句话,“这妈为什么要在大马路停车?”

    这个问题,让人细思极恐。

    在高架桥上突然停车,并没有停在应急车道,而是停在了马路中间;

    随意下车,不顾来往车流。

     可以看出,母亲并没有正确处理问题的能力,而是选择了一种极端的方式。

     一个成年人,无论情绪多么失控,都不应该拿生命开玩笑。

    有什么天大的事情,必须要停在高架桥路中央来吵呢?

    而男孩突然打开车门,不顾来往车辆,翻身下桥。

    看似冲动的行为,实则跟母亲的处理方式一致,都是情绪失控的表现。

    父母处理问题的方式,最直接的效仿者,就是孩子。

    当父母处理问题极端,受害的当然是孩子。

    听说冲动自杀的人,想自杀的时间周期,只有十几秒。

    这也意味着,在男孩打开车门的前几秒钟,就可以挽回一个生命。

    那最后5秒的决绝,并非毫无征兆。

    很多冲动自杀的人,都曾经发出过求救信号。只是收到信号的人,没有听懂。

    作家金庸的大儿子因为和女友吵架,在美国上吊自杀,这成了他一生的痛。他说:

    「当他想找我谈心事时,我却说要写稿,你出去吧,拒绝了他,我为此后悔,没机会跟他多谈论人生问题……」

    有些父母不但没有听懂,反而一味地责骂。

    有时候,毁掉一个人,一句话就够了。

    尤其是,当那一句话,来自至亲。

    对你来说,无关紧要的一句话,却可以成为压垮他人的最后一根稻草。

    这些伤人的话,到了孩子那里,就变成了:「这个世上没有一个人爱我,至亲尚且如此,何况他人?」

     来自至亲的伤害,才是最痛的。

    看不见孩子的优秀,做不好一顿棒喝,做好了没一句鼓励。

    孩子在外面闹别扭了,不分青红皂白,劈头盖脸地打骂自家孩子:

    「怎么不欺负别人,就欺负你呢?」

    「没出息呀你!」

    「你尽给我丢人!」

    正因为是父母,所以往往口不择言。

    他们最知道,什么样的话能戳痛孩子。

    多么悲哀!父母本该是孩子最大的安全感,却站到了孩子的对立面。

    当孩子关上那扇门的时候,也就意味着,父母失去了他的信任。

    很多网友吐槽,小时候在外面受了委屈,回家告诉了父母,结果不但没有得到安慰,反而遭到父母一顿痛骂。

    从那以后,再大的委屈,都不会跟他们说了。

    不信任父母的孩子,一生都是孤独的。

    孩子处理问题的方式,往往是父母的投影。被极端父母养育出来的孩子,很难具备解决问题的能力。

    在他们的人生中,缺乏一个好榜样,没有人教他们学会如何控制情绪,如何积极地解决问题。

    所以,当孩子正经历痛苦,伤心绝望,请不要嘲笑他。

    即便做不到感同身受,也请保持温和的善意。

    那最后的几秒,何尝不是已经积攒了太久的委屈、压抑、痛苦……终于到了崩溃的临界点。

    于是绝望了,不想撑了,只想结束。

    有很多人,灵魂已经无数次跳下了这座桥。

    只是肉身还在坚持着,麻木地长成了大人。

     对孩子来说,遇到挫折是难免的。

     真正的挫折教育,不是故意给孩子制造挫折,而是在孩子遇到挫折时,做他最坚强的后盾。

    当孩子遇到挫折,告诉了父母,对父母来说,应该高兴才对,因为这代表孩子仍然信任你。

    就算全天下都说他不好、是坏孩子的时候,父母第一时间「站」在孩子的身后,倾听和理解他,常常能给孩子巨大的力量。

    一位网友曾经讲过发生在自己身上的真实案例:

     初中的时候,她遭遇校园暴力,被同校的男生推搡,胳膊摔到骨折。

    她忍着疼痛,一路哭着,跑回了家,到家后还在瑟瑟发抖。

    爸爸知道之后,二话不说就冲出去了,走到门口回头对她说:「你不要怕!妈妈会陪着你。」

    爸爸带了一帮人,找到作恶的男孩,狠狠揍了一顿。

    回来后,他红着眼眶,对女儿说:

    「女儿,爸爸对不起你,没把那小子打残,因为爸爸更希望看着你平平安安地长大,你将来会有自己的人生,有自己的孩子,爸爸希望能一直陪在你身边。」

     从此,再也没人敢欺负她。妈妈也花了很长时间,陪她说话谈心,缓解她的恐惧。

    那段人生中的黑暗遭遇,没有给她造成太大的阴影。

    是父母的爱,让她得到了完整的治愈。

    很多父母常常会心存侥幸,只要那个坠落的不是自己的孩子,就不会真正去反省,不会承认他们曾把孩子逼得离悬崖有多近。

     即使把残酷的真相摆到他们面前,不到最后一步,他们也只会问一句:你这是什么意思?

     他们不会懂得,有时候,一句小小的话语,一个不经意的态度,就可以在孩子心中掀起惊涛骇浪。

    Sometimes it lasts in love,

    but sometimes it hurts instead

    我从不怀疑父母之爱。

    但是,正因为有爱,

    所以,每句话都要好好说。

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