搞定现在的事，搞定现在的人

01 今日体重：49公斤！2024年还有98天。减脂成功第1天（吃减脂餐，过午不食，每天5公里慢跑）。

吃是减脂能否成功的关键因素。运动是变美的关键因素，继续管理饮食和每日运动。

和情绪暴食的习惯永别了。当我有情绪的时候，我可以睡觉，可以找高人聊天，可以书写。这些方式都很健康，而且能帮助人恢复和提升能量。

减脂这个事情，尤其是小基数减脂需要持续做一段时间才会有效果。三天打鱼两天晒网是拿不到结果的。所以承诺自己100天。

每天中午开车去接老大。好几天冷战，昨天开始有了交流，在一起的氛围开始变得和谐。晚上大家依然零交流。还没有接受老大老是将自己锁在门里的状态。

无论怎样，他都是你的孩子。无论怎样，你要去爱他。有爱的语言和行动。不要冷漠，不要冷暴力。耐心陪伴他的成长。

逐渐在晚上找到带孩子的节奏。老二和老三的学习有了时间和空间。作业结束后一般会带去操场运动，于是带孩子运动的事情也开始落地。早睡的计划还要进一步落实。改掉晚上买零食的习惯，除了水果和坚果。

孩子去操场运动后的状态非常好。每天都带孩子运动起来。

睡前带孩子读书的习惯一定要养成。将此习惯置顶。

前几天突然意识到：周末不能待在家里，无论是大人还是小孩。在家里做事情效率极低，人很容易变得懒散。周末可以去图书馆，书店，操场，公园，或者短途的旅行。

千万不要呆在家里，多么深刻的领悟。当然，将这个想法落地需要我自己去操作实施。提早安排好周末和假期的时间，这个是第一步。平时可以稍微留意一些有趣的地方，一些有趣的事情，周末带家人去参与。

02

今日起床：4:50！明天3点半就爬起来。设闹钟，可以多设几个（家里有三个不同颜色的闹钟）。早起是一切的基础，按照自己的预期起床。放心吧，我不会吹牛的。

洗漱，倒立，写日记，运动，读书，存钱，唤醒孩子。每天按照这个顺序去完成“神奇的早起”。

03

早上我见到馆书记，热情地打招呼，书记从鼻子里哼了一声。

见到我办公室的两位同事，我没有热情，也不想说话。一是不想浪费时间；二是从理论上接受了可以接纳他们做自己，但在行动上好像还有障碍。

下午去跑马拉松，一下子将能量全部提升上来了。感觉自己无所不能。一回到办公室，那种孤单的感觉再次袭来。我像泄了气的皮球，什么能量也没有了。想做的事情一件也不想做了，好像又回到了晚上的昏睡状态。办公室现在成了我情绪的灾难所。整个晚上我都处于低落中。晚上10点还带着孩子在外面的小吃摊吃吃喝喝。

其实没有任何人想要孤立我。只是我对身边人的要求太多，才形成了关系的对立。

当新的一天到来，初升的太阳带来了新的一天的生活的希望。仿佛昨天没有发生任何事情，昨晚也没有任何情绪。一切皆有可能，一切都充满着希望。

目前的工作是我主动积极争取来的。做的是我喜欢的事情，遇到的其实是我喜欢的人。办公室的同事关系也是简单好处的。

在这之前，常年自己一个人呆在图书馆阅览室的一角，没有任何人打扰，也不需要和任何人交流。在那样的环境里，我没有读很多书，也没有很多成长。我选择现在的工作，其实是想用环境来激发自己的潜能，加速自己的成长。在这个工作岗位已经呆了半年了，我的工作状态迅速拉满，行动力也提升了很多。这就是我争取这个工作机会的时候想要的。我的预期完全达到了。

现在的处境其实就是我行动力不够的卡点。我的成长的势能上来了，但是具体的行动还不够。比如我的办公软件的学习，一再拖延，一再滞后，导致了我现在工作的卡点。而沟通表达能力的欠缺又进一步恶化了当下的状况。

已是中年妇女，上有老，下有小。人生快要进入下半场。属于自己的机会逐渐减少。有一次，就要特别抓住。

真实的情况是：我只有这一次机会，失去了就没有了，所以我必须抓住。

独立创业需要逐渐过渡。能出去也不能真的出去，外面环境不太好。

当下我需要做的就是：解决掉这个问题。

修炼自己的实力，降低对同事和领导的期望。同事对我怎麽样，我都可以接受。

接受现状，同时保持努力提升自己的能力，把办公软件这块骨头啃下去。我如果搞不定这个事，我就要被别人干掉。熬过这个，就会比现在好了。没得选，身后没人，家里没钱，只能扛过去。搞定现在的事，搞定现在的人，其他都是隔靴搔痒。最直接的方式就是做成一件事，自信就来了。可以找高人请教，给方法。读书一般是解决“明天”的问题，解决不了“今天”的问题。

把这个事情，当作一个课题去修炼，当作一个成长机会去看待。

最后，送给自己几句话。

对待低谷或高光，平常心。哪怕处于人生低谷之中，人生依然是在上坡路，不可能只会停留在此刻，早晚自己会走出去。

人生高光时刻，坚守初心，不因一时的高光就纵容自己，毕竟山外有山，人外有人。

对待别人的私事，不过问。

对待烂人烂事，不争辩。 

允许自己做自己，允许别人做别人。

一切的发生都是有利于我的，以感恩之心生活每一天，对待每个人。