【读书笔记】这本书，给了我奔跑的力量

【读书笔记】这本书，给了我奔跑的力量

年近不惑，近四十年人生的摸爬滚打，曾经沧海难为水的无奈早已把我的棱角磨平。曾经初生牛犊的我，累了，自以为看破红尘了。有时甚至对励志鸡汤类的文章会故意绕道而行。《请尊重一个姑娘的努力》这本书，题目虽然会给人鸡汤的错觉，杨熹文用不凡的文笔讲述平凡的故事，有什么是比事实更有说服力的呢。书里的话句句通灵，不乏哲理，让三十几岁的我几乎满血复活，仿佛找回了若干年前那颗年轻激扬的心。

这个小我十几岁的姑娘和我的经历有些类似，又不尽相同。相同之处，就是同样来自冬天热炕头吃排骨炖豆角，酸菜炖粉条，夏天户外大排档麻辣烫羊肉串，就着啤酒对瓶吹的东北；我也在小时候，把自己活成了“别人家的孩子”的样子。也是大学英文专业，大学毕业出国打工学习。甚至也在繁忙和执着中无视过自己的健康，身体出现了问题。

而作者姑娘与我不同的地方，可能就是，在生活以怪兽的样貌张牙舞爪的时候，我选择的是闭上眼睛去顺从，而她选择的是拿起兵器背水一战，不管多么艰难，都不忘初心。

我们的身体是精神的容器，虽是一副皮囊，可疲惫甚至多病的皮囊如同贫瘠的土壤，会让心灵之花枯萎。

从这本书里汲取了力量，我已经坚持了数日的长跑，这让我斗志昂扬，开始用两升的水瓶作为坐标，坚持每天喝两升水，并按时给自己身体补充营养。我承认这些都是小事，可是如果这些事是该做，心里一直想做，却不知为何从来没有做到，甚至没有做过的事，也就成了大事。长跑，练得就是把生活里罗列的小事一蹴而就的那一口气，说不定最后还真的能成就大事。

正如《请尊重一个姑娘的努力》这本书里所说：“长距离的慢跑有着奇妙的作用，它让生命中其他问题都变得简单，你开始觉得每星期收拾一次屋子不再是负担，你开始觉得拒绝油炸食品和荤腥没有那么艰难，你开始觉得工作上的不开心有了发泄的渠道……”

长跑过几次的人都体会过那种长跑过后心理的满足感，还有精神与体力的双重充沛的快乐，相信每个人都喜欢这些感到自己无所不能的短暂时刻。但是能做到坚持下来每天跑步，让这些好的感觉每天都有的人只占少数。我本来在四个星期以前就买了村上村树有关跑步和坚持的那本书，无奈海运遥遥无期，等得快要忘记的时候，却无意中盼到了《请尊重一个姑娘的努力》这本充满惊喜的电子书。

【读书笔记】这本书，给了我奔跑的力量

读过《请尊重一个姑娘的努力》这本书，对我实实在在的影响有三个

第一，我给自己制定了“天行健”计划，三十天每天慢跑七公里，并且把计步器截图每天发朋友圈作为自我监督。奔跑，需要助力，而这份由内到外的力气，始发于精神上的信念和对自己发狠的勇气，随之而来的是被肌肉的疼痛唤醒的体能，最终会收获的是身体随着精神日渐强壮。

长跑，用杨姑娘的话讲，是“用毅力打败体力”。的确，一时兴起的毅力是长跑的开始，而长久的恒心和理性的计划，才是坚持的良药。只有先狠下心来，做你身体的“仇人”，打败他的惰性，征服他，才能换来从开始与身体的片刻融洽到最后的身体与你同仇敌忾，团结起来共同攻克生活的重重障碍。

深知跑步和大运动量运动是唯一提高体质和心理素质的途径，以前每次的尝试都浅尝辄止，或者到了跑道上还对自己下不了狠心，跑步变成散步。这本书字字如鞭，策动我放弃偷懒的步伐，让我终于咬牙迈步，对自己发狠，脱下懒散的拖鞋，换上买了几年仍旧如新的跑鞋，让我的跑鞋如愿以偿地实现了它的职业梦想。

第二，看完作者充满浓浓亲情的自述，我受到启发做了一大锅味道正宗的排骨炖芸豆！这是一道久违了的家乡菜。正如读过《穆斯林的葬礼》后，在为新月的悲惨结局痛哭之余，没忘在餐桌添一道新月姑妈最拿手的炸酱面。读《教父》同时心系麦克的豪情悲命和浓汁诱人的番茄汁肉丸意大利面。一部好的作品，对读者的影响不仅体现在心灵层面，更能带来身体的新生和味蕾的共鸣。

第三，这本书让我梦想的星星之火又开始蠢蠢欲动。

多年来，满足于一份办公室不痛不痒的工作，忽略了精神的花园。看书只看情节，写字只凭一时心血来潮。

若干次面对梦想的召唤，视若无睹。本该追求梦想的时间，变成了一个个赖在被窝里追美剧的长周末。出国之后便失宠的日记本，和趴在电脑写作文件夹里叹着气的，那一篇篇有感而生，无疾而终的文章，都在替我惋惜与梦想的失联；那一盒盒只被我宠幸过一两次的画画油彩，和杂乱地挂满了衣服的一脸羞愧的画架，还在心怀希望地等待为他们主人生活增色添彩的那一天；舞蹈健身学校一封封的从未被打开过的课程推送邮件，还有一本本饱受冷落的德语，法语学习书籍，还有，还有角落里那张默默等待我将它转正的六岁高龄的学员驾照，都是我三分钟热血的见证者......

生活疲惫了我的梦想，而“ 顺其自然，清净无为” 则被迫成为我的懒惰与不堪的借口。这本《请尊重一个姑娘的努力》给我力量，来拂去梦想水晶球上那层厚厚的尘埃，透过这个水晶球，我仿佛看到年轻的自己，一个初出茅庐，带着一只大皮箱和满腔情怀勇闯天下的轻狂少女- 她现在戴着老成的面具，重拾初心，再一次找回通向梦想的路。

往往，我们想到对自己发狠，就是自虐。而小杨姑娘非常清晰地辨别出，实现梦想的必经之路，与自虐不尽相同，它的名字，叫做自律。

跑步可以提高你自律的能力。而“你又多自律，就有多自由。”自律不仅仅包括鞭策自己努力，还包括鞭策自己更好的照顾自己的身体和心理，对于作者杨姑娘来说，这可以体现在即使在家里工作，每天早上晨跑过后，也要穿戴美丽，化个淡妆，美美地在写字台前开始一天的工作。

以下这段话，让我印象很深刻：“和取悦别人和取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。

记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

而现在的我更加坚信，自律是一个人在年轻时可以培养的、最有益的习惯。”

就是这本充满像这样正能量话语的书，给了我自律的信念，和向梦想奔跑的力量。

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