市场在售奶茶中有奶精添加,而奶精中含有氢化植物油,氢化植物油的主要构成则是反式脂肪酸,对人体非常有害。
比起这个我觉得奶茶中的糖和饱和脂肪才应该注意,说好的减肥呢?
甜的东西总是让人欲罢不能呢……有谁体会过大半夜非常想喝奶茶的痛苦吗!
调查数据显示,奶茶或奶精的反式脂肪平均含量仅为0.41克/100克。
反式脂肪酸是否会对健康产生危害,还是要看究竟吃了多少。世界卫生组织2003年建议反式脂肪酸的供能比应低于1%,而据统计,我们中的大多数人反式脂肪酸摄入量都不会超过推荐标准,偶尔喝点奶茶也不用太担心。
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