4000（运动）

今天4000。下午6点的时候开始做晚饭，把土豆烧排骨弄熟以后问他在哪里，没想到他说还在加班。

没办法，只能把煮熟的菜放锅里，自己去做其他事了。

今天是开始运动的第3天。前天明明做起来吃力得要死的动作，今天已经可以做出来了。

说是运动，不过是一些基础的动作，主要是活动脖子跟腰椎的，比如猫式伸展这些。

但即使是那么简单基础的动作，我第一次做起来都吃力得很，甚至偶尔还拉到筋，痛得要死。

察觉到身体的厚重跟笨拙，才感觉自己真的好久都没有运动过了。

不过还好，总算被我找到一丝契机开始做这些简单的运动。也不说要把身体弄得多棒，但至少各处主要环节能够不那么僵硬，以至于经常扭到。

希望这次能坚持久一点吧。