活在当下

“如果大海能够带走我的哀愁，就像带走每条河流，所有受过的伤，所有流过的泪，我的爱与哀愁请全部带我走”

正如我最喜欢的歌手张雨生唱的那般。

有时真的希望这一切都是一个电影里面的片段或者一出戏剧的花絮，任由导演删减。

可惜你我既非是人生的导演，也不是人生的演员，我们都是实实在在活着的众生。

就像张雨生的英年早逝一样，发生的，我们谁都改变不了。

我们作为失眠人群，可谓“同是天涯沦落人”，未必有相同的遭遇，可大约也有同样的性格和特点。

焦虑，紧张，强迫，抑郁的内在性格，过于在意别人的眼光或评价，强烈的完美主义者，容不得失败的表面强人，在经历了一件或几件导火索事件之后，我们变的愈加不安。

担心自己的身体，对死亡的恐惧，对既往发生的执念，对遥远明天的惶恐，抑或是情感上的死结，生活上的坎坷，我们的睡眠不在如意。

庆幸的是我们相识在一起，我们也有缘认识了孙老师。

我想说：没有人天生是失眠的，那也没有人是永远失眠的。

我们不止一次地说：让我回去吧，如果有再来一次的机会，我一定不会这么傻，折磨自己，折磨家人。

但我们为什么不活在当下呢？放下内心的一切杂念，为自己最真实的内心去好好活着每一天，这是孙老师让我学到的人生道理。

纵然睡眠依旧不如意，纵然它依然可能伤害我们的身体，折磨我们的精神。

只要我们能够活在当下，一心正念，那我们定能剥开云雾，迎接阳光的到来。

纵然有一天，我们每个人都会走到终点站，但我们既然在车上，就不能半路下车。

佛教里面说人生是前生和来世的，正如孙老师所说，我们要在今世受苦、惜福和积福，那样我们才算不枉此生。

生者，寄也；死者，归也。死亡是未来的某天将会来临的节日，我们需要兴高采烈、浓妆艳抹的迎着他的到来。