负面念头（即烦恼或恶念）会影响我们的身体健康，当我们充满烦恼进行每天的工作时，烦恼将会慢慢地危害你的健康。西格老师在《能断金刚》一书中写道：保存于喜马拉雅山区的秘密典藏对此也给出了更为详细的描述； 简而言之，衰老过程与恶念（即烦恼）密切相关。换句话说，在工作中每当你感到心烦意乱的时候，每当你感到愤怒或发火的时候，每当你对其他副总心生忌妒的时候，你体内的某些部分受到压抑；一两缕头发白了； 脸上的皱纹加深了；心脏抽紧了。 最后， 这些负面情绪造成的身体变化日积月累，使你开始衰老，失去年轻时旺盛的精力。 这些典藏还指出，归根结底，烦恼是造成我们死亡的元凶。
衰老过程与恶念密切相关
很多科学表明：疾病都是由于某种心理问题造成的。想要身体健康，首先就要解决心理问题，这就是为什么现在心理学越来越受人推崇。只有把自己的心理问题疗愈好了，其他状况才会变好。
最近， 从萌薇老师那里了解了一本海蓝博士写的书《不完美，才美》，非常著名的心理学教育专家，也是中国抗挫力训练总设计师。她以前是一位眼科大夫。38岁那年，她将眼科读到了博士后，后来发现人的疾病根源都是受情绪影响。然后，她决定转战研究心理学，希望从根源上帮助人们获得真正的幸福和健康。
情绪决定了人的健康状态，所以也决定了人的命运。恶念会影响身体健康，所以自然会导致容颜衰老的更快。正所谓：“相由心生”。所以说30岁之前容颜是父母给的，30岁之后就得靠自己修炼了。
衰老过程与恶念密切相关
格西老师在《能断金刚》一书中提到了他自身的一个经历。那时，他住在南印度茂密的森林之中，距离寺院最近可以打电话到美国的电话亭大概要三个小时车程，打一通电话几乎要花上一整天的时间，而且还不一定能打通。有一次，他的美国钻石公司老板要求他在10天之内采购一万克拉钻石。当时格西老师在与老板欧弗的电话中，再三确认了是一万克拉。最后不知道为什么，等格西老师到了美国之后，老板却大发雷霆地说：他只需要1千克拉，现在采购了一万克拉，已经导致公司现金流出现了严重的问题。出现这种问题真的不知道是个格西老师听错了，还是老板说错了。格西老师知道目前的争辩没有任何意义，尽管被老板劈头盖脸地骂了一通。他在被骂时没有采取任何“回骂” 的方式，因为他知道“回骂” 是最愚蠢的处理方法。他立刻把问题转化为机会，将一万克拉“错误” 变成了一炮走红的抢手货，反而大赚了一笔。
所以，抱怨、责骂等负面情绪解决不了任何问题，碰到问题理性思考和解决，才能化悲愤为力量。每天尽量避免负面情绪的影响，每时每刻都注意自己的行为、言语和意念，这些正面的行为将会在潜意识里植入正面的铭印。通过自身的改变，身边就会聚集你喜欢的一切，你周围的世界就会是你喜欢的样子。
最后分享一段在古老的印度佛教经典中记载的一首非常著名的偈颂：
假若困境可解，
何必心烦意乱？
假若困境无解，
何必郁郁寡欢？
衰老过程与恶念密切相关
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我是媛媛，二宝妈妈，努力做一个成长型的妈妈，满足于现在，不满足于未来，活出最好的状态！
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一、有关自我成长
二、有关亲子教育
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