关爱牙齿，从现在开始

        由于牙齿问题，不想还没老就戴假牙，就关注了一下牙齿护理，结论如下：

        1.吃完饭10分钟内马上刷牙，因为食物残渣余孽10分钟后开始发酵，腐蚀你的牙齿。

        2.刷牙龈。用小头软毛牙刷，牙龈和牙齿之间有三毫米空隙，刷两下往外刷。一颗一颗刷。

        3.用牙线，牙缝两边都刮，一颗颗剔垃圾出来，说不定有你去年的残食，哈哈。

        4.刷牙出血，牙龈出问题。去医院看要不要洗牙，洗牙后一周不能喝茶、不能喝咖啡、不能吃冰激凌。洗牙一定要抛光，才不容易附着外源性着色。洗牙时间段看个人牙齿情况，并不规定一年要洗多少次，主要靠平时护理。

        5.刷牙避免死角没刷到，可以变换手刷。

        6.牙齿矫正看是骨骼问题还是牙齿问题，骨骼问题是6.7.8岁矫正好，牙齿问题什么时候都可以。

        7.小孩子牙齿护理，从长第一颗牙开始刷，让她养成刷牙的习惯，她是无论如何都刷不干净的，父母一定要帮她刷，用指套刷牙。她刷完后，可以赞她刷得好，跟她学一学。然后开始刷。

        8.坏习惯导致牙颌畸形。比如说咬手指、吐舌头、咬上嘴唇、咬下嘴唇。

        吐舌头容易开合，就是引起前面的牙齿咬不上。咬下嘴唇，天包地，上牙跑到很远的地方，下牙在里侧，距离很大。咬上嘴唇就是地包天了。

        2岁之前有这些坏习惯算是自我安抚，不用太在意，但三岁之后还是这样，频率又高，就要引起家长们注意了。

        爱护牙齿，从现在开始，我已经开始买牙线了，你们呢？