关于哀伤

我们对于哀伤的本能反应是不喜欢它。因为在情绪当中，哀的能量实在太低了，我们最真实的感受就是无力，哀和愤怒不同，愤怒是内心能量的“火焰”，而哀则是让自己冻僵的冷雨。

我们常说“哀莫大于心死”，是的，哀就是一种内心力量的丧失。我们是很难接受这样的丧失的，那些嘴上说：“我接受当下的哀伤，这些都会过去”的言论多半不能信。很多医学大咖，在临床上看得非常清楚。使一个人真正接受丧失，走出哀伤真的很困难，需要历时很久。

为什么儿女们失去父母，亦或是父母们失去子女，一直耿耿于怀，不能释怀。其实是我们体验哀伤的过程被中断，没能真正的释放出来。所以说清明节祭祖，在墓前和祖辈们表达自己的哀思，对一个人的身心是很有益的。