近来比较流行的全脑开发、全脑记忆,很大一部分属于右脑记忆,即“图片记忆”。因为,我们对于图片的感知力和记忆力远远大于对文字的感知力。利用图片背诵文章,有三种方法:联想记忆、思维导图、记忆宫殿。
今天,就跟大家分享如何利用记忆宫殿完整背诵《心经》。一生二二生三三生万物,学到方法后,你就不止可以背诵《心经》,任何你想背诵的都可以背诵下来。
什么是记忆宫殿
餐桌用来吃饭,书柜用来放书,衣柜用来存衣物……记忆宫殿用来储存信息。你的宫殿越大,摆设越多,所记忆内容就越多。分门别类整理好,放置好,提取就越容易。
记忆宫殿示例
小型记忆宫殿在本图中,一共有10个地点,每个地点放置不同的图片,图片代表不同的内容,这样,一个小型的记忆宫殿就建立完成。按数字顺序记忆最大的好处在于,你可以顺序背诵任何东西。
笔者刚刚看完《地藏菩萨本愿经》,就以信仰地藏菩萨得二十八种利益来举例吧。
1. 天龙护念 2. 善果日增 3. 集圣上因 4. 菩提不退 5. 衣食丰足
如何顺序记忆5种利益呢?
首先,按序号放置在不同的地点桩上(《记忆三要素》中解释了地点桩),即1-5种利益的图片放在1-5的地点上。
其次,找关键字并出图。“天龙护念”,笔者找的关键字是“龙” “护”,出图是一尾白龙护着一串葡萄。然后把这幅图放在上图中的【1.地毯】上。“善果日增”,笔者找的关键字是“果”和“增”
果,增,放在【2.笔筒】最后,根据地点回忆图片,根据图片回忆文字。
地毯上有一尾白龙,白龙护着一串葡萄,本句是“天龙护念”;
笔筒处有一个穿在箭头上的苹果,本句是“善果日增”。
现在请大家自己做一个小练习吧:
3. 地点:台灯灯罩 关键字: 出图:
4. 地点:窗户 关键字: 出图:
5. 地点:枕头 关键字: 出图:
记忆宫殿背诵《心经》
1. 找地点。家里客厅,从门开始,自右向左,或自左向右,顺序找10个可以放置物体的地点。不要太大或太小,不要在一条线上。
举例2. 一个地点上记忆一句话。
3. 在每句话中找关键字并出图,放在地点上。先熟读句子,然后根据地点回想图片,根据图片回想文字内容。
#观自在菩萨行深般若波罗密多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。#
地点:门
关键字:菩萨 五蕴 空 苦 厄
出图:
五蕴:利用谐音,转换成5个孕妇 苦:联想成苦瓜 厄:联想成饥饿的儿童关键字图片联结:菩萨敲了敲面前站着的5个孕妇的肚子,发现,里面全是苦瓜,每个人都很饥饿
#舍利子,色不异空空不异色,色即是空空即是色,受想行识亦复如是#
地点:餐椅1
关键字:舍利子 色 空 受
出图:
图1:舍利子 图2:色,具体为彩虹 图3: 受,与兽同音,具体为小狗关键字图片联结:把舍利子放在彩虹桥上,滑下来,砸晕了小狗。
#舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减#
地点:货架1
关键字:舍利子 空 生灭 垢净 增减
出图:舍利子同上 空:消失
图1:婴儿代表生和灭;图2:烟灰代表垢净 图3:上下箭头代表增减关键字图片联结: 婴儿出生啼哭,爸爸在婴儿身上拧灭了烟头。
后记:
记忆是学习之基础,一个词,两个字,两个意思,“记住”并能“回忆”。我们每个人都有“记”的能力,而“忆”的能力往往薄弱。不是没有记住,而是没有线索回忆。记忆宫殿和图片,则解决了回忆线索的问题。由地点,想到图片,由图片,想到文字。 要达到图片和文字完全挂钩,一字不差,乃至经久不忘,还需要平日里多多下功夫反复背诵、反复提取。任何方法都只是一个方法,勤加努力,终能练就强大的记忆能力。
为方便大家背诵,不至于疲惫,《心经》背诵将分3次写完。
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