2019年的时间已经在不知不觉间进入到3月份了，春天，一个生机盎然的季节来临了，一切都是充满着希望的，万物都在重生中，作为一个精神疾病患者的我，去年在家还是一副闷闷不乐的样子，但好在心情十分放松，没有太多变化，依旧不爱出现在人前，喜欢安静的待在家里，一个人在自己的世界里。
按理来说，我在家是很好了，回校应该依旧没问题的，我这样安慰自己，回校第一晚我就失眠了，当时感觉挺糟糕的，很讨厌学校生活的，感觉自己又要在痛苦中煎熬了，第二晚还是失眠，精神状态也越来越差，为了让自己心情好点，我开始看抖音，看看一些励志的句子，但效果不太好，看着看着，被上面的推荐书籍吸引人，就这样，我开始了改变的第一步。
我看的第一本书是美国作家戴尔.卡耐基的《人性的弱点》，书上面的八条建议，给我当头一棒，我发现我之所以不快乐，人际关系是最重要的一项，精神疾病患者在很大程度上人际关系是致命点，是他，让我认识到我的错误，我开始安照书里说的，改变自己，甚至是强迫自己这样做，为此做了挺多准备的，我发现我在变，一周下来，我和同学的交流变多了，我很开心。
我的第二本书是《变态心理学》，里面有对各种精神疾病的详细解释，患病起因，过程，发作时的表现等，让我对自己的病情有了正确的认识，不会在其他方面乱想，也不会对他人产生误解，是这本书，让我了解自己的真实状况。
但是，情况没有特别的好，我整个人很焦虑，于是，第三本书《焦虑心理学》，在读这本书前，我的状态已经好太多了，现在的我，已经可以保持家里的状态了，这是在人群里的时候，我可以自由交谈，也不在乎别人的看法了，活得轻松了。现在的我，感觉是正常的，并走向更好。《变态心理学》，我正在读，我想，读完后的我，会有收获的。
精神疾病患者，很多时候是内心纠结，自己在内心里折磨自己，别人也看不出来你的痛苦，因此，走出去，才是最好的。我们改变不了其他人，但是我们可以改变自己，让自己变得更好。
以后，我还会看其他更多的心理书籍，使自己变得更好，我的这些语言仅代表我自己的关点，有没有作用我不知道，但是我希望可以帮到你们。
改变，还得从自己开始，精神疾病患者，也一样不比别人差。在生机盎然的春季，愿我们可以新生。
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