毕竟，每一种肥胖都不同减肥，是一个太笼统的词
上身胖、下身胖、手臂粗、背部胖、腹部胖··· 每种胖都有相应的原因。
如果是全身胖，原因多数都和以下两点有关：
不能控制的——馋
无法抑制的——懒
上 身 胖 ：脾胃功能失常
脾胃虚弱，水湿无法正常运化，痰湿堆积体内；或胃肠腑热，食欲旺盛，导致营养摄入过盛。
造成身体中段发胖，四肢相对纤瘦，形成苹果形身材。
下 身 胖 ：肝胆肾引起
肝经、胆经、肾经均经过下腹部循行，由于情绪堆积，晚睡等因素，会引起肝胆肾脏腑气血淤滞。
造成下半身肥胖，形成梨形身材。
后 背 肥 胖 ：膀胱经淤堵
长期久坐引起背部、肩颈部气血淤滞而僵硬；过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通。
造成脖子粗和背部肥胖。
腹 部 胖 ：带脉淤堵，脾胃虚寒
“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络，如同腰带一般。
脾胃虚弱带脉也易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
造成腹部一圈肥胖。
除了调整饮食及运动外
怎 么 办？
捶打振奋阳气
适度循经络捶打可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用。
身体体质调理
脏腑功能情况的综合表现，就是我们常说的体质。
举例来说，冬季里，有的人穿的厚重保暖，有的人一直是单衣外套；有的人手脚火热，有的人冰冷麻木；有的人无肉不欢，有的人嗜冷吞冰。这些人与人之间细节的差异，就是不同体质间的差异。
身体健康的人自然纤细苗条。
通过调理体质，改善脏腑功能，最终达到健康减重的目的。
艾灸温通经络
艾灸可以温通经络，帮助经络恢复正常功能，通过调整脏腑功能达到减肥效果。
本文转载于“如法堂”微信公众号，并已获得授权。
更多精彩内容，敬请关注“光之魔法世界”微信公众平台（搜索账号：juliamagic）。
网友评论