《发现未知的自己》读后感
因为想继续学习心理咨询,在朋友的推荐下报了一个网课,信心满满的准备好好学习时,才发现网课竟然被排到了明年的2月12日。于是就在网上找了几本关于心理学的书，就算是先预预热吧。《发现未知的自己》的作者是隋岩，备注是知名心理作家，哈哈，原谅我见识浅薄吧，没听说过。
快两周了，终于读完，合上书本，脑子里只有四个字“内在小孩”。在心理学理论认为，每个人的身体里都住着一个小孩子，即“内在小孩”。他总是形影不离的跟随我们，我们去哪里，做什么事，面对何种环境、人和事物，他都亦步亦趋地跟在身边。他有时天真，有时脆弱，有时敏感，有时愤怒，在特殊状况下，他还会莫名其妙地失控，影响我们的生活和人际关系。所谓内在小孩,并不是说身体里真的存在一个肉体的小孩,它是一段记忆,也是一种能量,更是一种意识形态。
非常认同这个观点，每个人生活在这个世界上，内心和外表大都是不一致的，不应该单纯的认为“表里不一”是一个贬义词。毕竟生活在现实中，每个人都有自己的无奈和困惑。年少时可以以年龄小不懂事为由,随心而发,成年之后明白别人不是自己的“垃圾桶”，没有人有义务分担自己的坏情绪，所以我们学会了克制，学会了在人前隐藏自己的内心，学会了“表里不一”。所谓“表里如一”，是我们经过不断的学习，不断的调整才能达到的一种理想状态吧。
每个人都无法选择自己的出身和父母，有个快乐、健康的童年固然是好，可是由于父母的见识和阅历，对孩子的教育也存在很多失误，在童年就埋下的伤痛为数不少，童年时某些创伤的确是会伴随人一辈子，但它却不能控制我们的一生。除了童年，我们还要经过少年、青年，这个过程通过个人有意识的不断学习，不断努力，不断开扩自己的视野，不断和“内在小孩”沟通，勇敢的面对他，是可以改变的，我们不能把这些当成是逃避现实的借口。
每个人都期待人生美满，生活幸福，虽然我们没有能力控制这一切，但是我们可以通过调整心态，直面“内在小孩”，不去克意的压制，如同大禹治水，采用疏导的方法面对它。未来不可预知，意外无法掌控，愿我们生活在现实中不再用自怜自哀，自暴自弃的态度活着，而是坦诚的面对自己的内心，拥抱“内在小孩”，接受生命中的缺憾，自怜，但也自爱，积极、乐观的面对人生的起伏。
《发现未知的自己》读后感
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