早晨，当我看到大宝把自己弄的特别脏，心里升腾起嫌弃和怒意，接纳这些评判，允许感受流动，直到我的心，突然说：这是我的心。
当我从心里说出：这是我的心
我看到，什么叫做温柔的慈悲，原来最大的慈悲，是对自己的慈悲。
当我从心里说出：这是我的心
我看到，表面上我不接纳孩子的衣冠不整，
实际上我不接纳的是自己的懒散随意。
当我从心里说出：这是我的心
我看到，原来我一直在用这个标准，来苛责自己，苛责他人。
当我从心里说出：这是我的心
我看到：从来就没有外面，外面都是心的投射。
当我从心里说出：这是我的心
我拥抱了那个衣冠不整，把自己弄的脏兮兮的孩子，我知道，拥抱他，就是在拥抱我自己。
这是我的心，这么简单几个字，几个月前就听葛葛听大家说过它很究竟。
头脑记住了，可能机缘不到，做不到知行合一，但是算是种下一颗种子，今天体会到这句话温柔慈悲的力量了：这是我的心，我们同属于一颗心。
当我们说：这是我的心。我们将看到，我们不允许的，我们不接纳的，也会看到我们热爱的，我们执着的，这一切，都是爱的创造，同属于最初那一颗无限自由丰盛的心。
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