健康生活
1.运动
轻断食中无运动，散步15000
2.阅读
学习优点
论语每日阅读分享
《海底两万里》两章节
3.三只青蛙
工作～整天陪客户
学习～摄影教程学习 健康断食知识
生活～亲密关系，家庭，同事之间的链接
反思：
都说人的潜能可以挖掘和开发，身体也是这样，作为爱美爱健康的自己，曾经跟着团队进行过辟谷，但当时的效果并非是我预期中的，这一次经历专业学习和实践，将近三个月的过程中，不但身体机能得到修复和改善，情绪和毅力也提升不少……
所以别给自己太多框架，一切不知道或是没做过的事情，都可以放心大胆去尝试，没有做不到，只有你坚持与否的问题！
创造奇迹
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