健康生活
1.运动
轻断食中无运动，散步15000
2.阅读
学习优点
论语每日阅读分享
《海底两万里》两章节
3.三只青蛙
工作～整天陪客户
学习～摄影教程学习 健康断食知识
生活～亲密关系，家庭，同事之间的链接
反思：
都说人的潜能可以挖掘和开发，身体也是这样，作为爱美爱健康的自己，曾经跟着团队进行过辟谷，但当时的效果并非是我预期中的，这一次经历专业学习和实践，将近三个月的过程中，不但身体机能得到修复和改善，情绪和毅力也提升不少……
所以别给自己太多框架，一切不知道或是没做过的事情，都可以放心大胆去尝试，没有做不到，只有你坚持与否的问题！
创造奇迹
1.运动 轻断食中无运动，散步15000 2.阅读 论语每日阅读分享 《海底两万里》两章节 3.三只青蛙 工作～...
1.运动 晨跑 kp 运动计划 瑜伽?♀️ 2.阅读 今日分享摄影课程感悟，拍照是现在每个人，特别是女孩子几乎...
1.运动 睡前10分钟拉伸 2.阅读 《墨菲定律》第六章 第六节：虚假同感偏差～换位思考，而不是以己度人 “虚假...
1.运动 44分钟拉伸激活 体形训练 2.阅读 《自控力》第三周作业 选择一件事来做，记录自控力，特别注意什么时候...
1.运动 10分钟青蛙趴 200个左右开肩 ～1小时的各种拉伸放松动作 2.阅读 《樊登讲论语》每日阅读 3....
【我爱我佳 20171025识字涂色打卡 D66】 香知悦读10分部-分龄群识字游戏20171025 D66 计算...
【天宝鉴藏】20170720学习力践行D66 践行：语言启蒙一二册，宝宝讲。语言启蒙三四册，妈妈讲。手指谣三首旧一...
1.运动 kp运动～只要动起来，就能摆脱内心的疲惫和焦虑 2.阅读 《墨菲定律》第十一章 第三节：布利斯定理～计...
1.运动 kp运动～坚持动起来，战胜内心的恐惧 2.阅读 《墨菲定律》第十一章 第四节：权威效应～权威引出的决策惰...
1.运动 上午抖音跟练 下午kp运动 2.阅读 《墨菲定律》 第十一章 路径依赖法则：到底是做事重要，还是做人重...
本文标题：7.0 践行打卡 D66
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/quzmmrtx.html
网友评论