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《晨间日记》创造改变的奇迹

《晨间日记》创造改变的奇迹

作者: 路漫读财 | 来源:发表于2018-11-07 15:19 被阅读13次

    在上一本书《好好学习》中,作者分享关于个人时间管理的时候,推荐了这本书《晨间日记》,建议把读书和写作的时间放在早上起床之后;
    恰好关注的一个公众号作者,经常在他的文章中分享,坚持“日更”,每天写一篇文章,他本人也是今年突然顿悟,然后开始日更,目前快坚持一年了,每天更新的软文都非常质量。他的高效率,高质量,高产出,着实令人佩服,而他的时间管理秘诀也是每天早上起床之后开始写作。
    我的兴趣习惯常常是当在两个不同的地方,不同的人,分享同一本书或观点,我就会产生强烈的好奇心,立刻马上去了解它!

    想了解晨间写作有什么好处?先问问自己为什么要晨间写作?

    我试图从《晨间日记》这本书中找到答案,希望这本书能给我一个放弃睡懒觉,早上起床读书/写作的理由!翻开书本,第一章第一节,讲的就是“为什么”要写晨间日记?

    作者的故事:一直以来有写日记的习惯,每天晚上回家吃饭,洗澡,睡觉之前,会写一篇日记,这样坚持写了13年,从没有一天间断过;某一天生活遭受巨大的打击,那一天晚上不想写日记,觉得写了也没有任何意义;可是第2天起床的时候,总觉得少干了点什么事情!也许是潜意识里不愿意放弃写日记的习惯,于是早上起床补写日记,然而在早上写日记的时候,他感觉非常不一样,因为经过一晚的休息,昨天令人崩溃的情绪,在今天早上得到了平复,得更加客观,更加理智去看待昨天发生的事情;
    同样一件事情,过去晚上写的时候,记录的是事情发生的过程,甚至情绪发泄;然而在早上写的时候,思考更多的是积极的解决办法!

    例如:昨天在工作上因为某件事情,与同事吵架,回到家里,免不得一通发牢骚,然后如实写进当天晚上的日记中:
    时间:2018-11-3,天气:阴天,稍凉!
    今天在公司与xxx吵架,对方做的xxx事,愚蠢至极!
    如果是晨间日记:
    时间:2018-11-4,天气:阴天,稍凉!
    反思自己为什么昨天会与xxx吵架,是不是自己的沟通方式不正确,其实这也不能全怪对方,下次要改正自己的沟通方式,应该xxx

    经过一次早晨日记之后,作者犹如任督二脉被打通,从此坚持了12年的晨间日记,人生发生了重大转折,收获了健康的心态/身体,收获了事业与财富,因此出了本书《晨间日记的奇迹》

    《好好学习》中的日记参考

    读完作者的故事,不知道你有没有心动,想尝试一下晨间日记?
    坦白讲,我没有心动,没有共鸣!

    法向内求!问自己要不要早起读书/写作?
    有时间读书吗?
    读书有效率吗?
    有时间写作吗?
    写作水平有提升吗?
    读到一技之长了吗?

    没有,没有,没有,没有,没有。。。。。。
    如果过去的习惯能让你成功,你早成功了!一直坚持过去的习惯,只会得到过去的结果!
    所以尝试一下新的习惯吧!
    把起床闹钟修改为提前1个小时!

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