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注意力聚焦在重点任务——晓婷的2018年1月目标回顾

注意力聚焦在重点任务——晓婷的2018年1月目标回顾

作者: 3544564c9e4a | 来源:发表于2018-01-28 22:36 被阅读9次

    一、1月整体分析

    (主要分析说明1月份的三个核心目标的完成情况)

    期待1:拥有一场独特的婚礼

    期待2:成为一名优秀的瑜伽老师

    期待3:拥有良好的写作技能

    1月目标完成情况分析:

    任务完成情况.jpg

    完成的部分有:完成一章节的编写,知识竞赛拿到名次,购买壁绳和空中瑜伽,四次家庭日

    未完成的原因:知识竞赛占据太多的时间,还有工作加班次数多
    读书虽然没有完成,但是还是让我开心的
    雪天的喜悦——2018年1月读书总结https://www.jianshu.com/p/46df59089afa

    额外完成的:完成百公里徒步,给大师姐挑礼物,给爸爸挑礼物,给男友挑衣服,定下去云南游的双人票

    二、各领域情况分析

    (主要分析自己的学习、工作、生活等领域的具体情况,可以用文字也可以用数据来展示)

    整体分数都偏低


    1月生命之花回顾.jpg

    对生命之花进行分析:

    职业发展:岗位没有涨,工作中的职业定位很迷茫

    财务:其实定投收益还是让自己满意的

    朋友和重要的他人:跟朋友的沟通蛮好的

    家庭:跟父母交流和谐

    健康:没有过多锻炼,所以自我感觉不好

    休闲娱乐:玩答题赢钱还是蛮开心的

    个人成长:开始沉浸下来学习,而且还是不断输出

    自我实现:不带瑜伽课了,所以现在感觉自我实现感低

    三、问题分析

    (分析上个月中最突出的问题,不要超过3个,并且找出问题发生的原因以及解决方案,并尽可能思考,如果这个解决方案投放之后,这些问题是否会再出现?)

    问题:这个月的小任务比较多,完成情况很差

    原因:牵扯精力过多,所以没有完成会有焦虑

    解决方案:放弃小目标,先完成主要的任务

    四、一条感悟

    (上一个月中你收获的最大感悟是什么?至少写出一条)

    来自于《富爸爸穷爸爸》:如果你是那种没有勇气的人,生活每次推动你,你都会选择放弃。如果你是这种人,你的一生会过得稳稳当当,不做错事、假想着有事情发生时自救,然后慢慢变老,在无聊中死去。你会有很多朋友,他们很喜欢你,因为你真的是一个努力工作的好人。你的一生过得很安稳,处世无误。但事实是,你向生活屈服了,不敢承担风险。你的确想赢,但失败的恐惧超过了成功的兴奋。只有你知道,在你内心深处,你始终认为你不可能赢,所以你选择了稳定。

    感悟:开始慢慢认识自己的恐惧是什么?然后慢慢了解自己真正喜爱的还是想写东西,虽然现在写的不好,但是在上面花费的时间总是感觉过得太快,这是真的喜欢。

    五、下个月的主要安排是什么?

    陪伴家人,定下拍婚纱照的地方,定好婚宴的酒店,学习运动解剖学

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