早秋，是莲藕成熟的季节。
莲藕，价廉味美，还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可生食或烹调，还可以煮汁或煮粥。
新鲜的莲藕可直接蒸到软糯食用，也可以做成莲藕排骨汤，味道鲜美且含有丰富的营养成份。
莲藕还可以擦丝或切片，加少许肉馅儿，制作藕圆子或藕盒。
早秋，是莲藕成熟的季节。
莲藕，价廉味美，还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可生食或烹调，还可以煮汁或煮粥。
新鲜的莲藕可直接蒸到软糯食用，也可以做成莲藕排骨汤，味道鲜美且含有丰富的营养成份。
莲藕还可以擦丝或切片，加少许肉馅儿，制作藕圆子或藕盒。
早秋，是莲藕成熟的季节。 莲藕，价廉味美，还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可生食或烹调，还可以煮汁或煮粥。 新鲜的...
藕的营养价值很高，让我们一起来了解一下： 藕，又称莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。...
老蔡在食堂炒过几次藕片，藕片入口香脆，干净利落无丝絮感。我窃以为炒藕片与炒马铃薯相仿，要泡水去淀粉口感才清脆。问他...
莲藕，在我小时候的记忆里，一般是冬季食用的比较多，而且多以凉拌为主要吃法。尤其是过年过节，一碟爽脆酸甜的凉...
煎藕盒是一道由藕、肉馅等食材制成的食品。 1.准备好食材，藕去皮备用；将藕切片，最好是切成两片连在一起的。 2.肉...
话说：女子不可一日无藕。藕对于女子身体的重要性由此可见。多食藕有益气养血、宁心安神之效，特别适合失眠、心烦气躁者食...
清袁枚《随园食单》：“藕须贯米加糖自煮，并汤极佳。外卖者多用灰水，味变，不可食也。余性爱食嫩藕，虽软熟而以齿决，故...
食之有道──藕 大家说 ✨补中焦，养神，益气力，除百病。 生食则主治霍乱后虚渴、烦闷、不能食。 蒸食甚补益（五脏，...
提高血小板食疗方法：1.清蒸补藕：鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻，冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食，藕性寒...
食材：红苋菜 藕 调料：植物油 食盐 味极鲜 八角 桂皮 方法： 1、准备好食材； 2、洗净素材，藕去皮切薄片，苋...
本文标题：早秋食藕
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